月子期间手湿水就发麻是为什么
坐月子的注意事项及原因
坐月子的认知差异
很多年轻宝妈不相信坐月子，认为这是迷信说法，以欧美人产后不坐月子身体也很好为例。但在国内，有孕妇抱怨手沾冷水会发麻，这可能与坐月子有关。
月子期间手湿水发麻的原因及避凉要求
月子期间应尽量少接触冰凉、寒冷环境。若宝宝预产期在冬天，应避免频繁接触冷水；若在盛夏出生，也不要长时间待在空调环境，且频繁开启冰箱接触凉气也不利于产后恢复。中医学认为，产后气血不足、元气亏损，腠理不密，风寒凉气易入侵身体，造成气血运行不畅，导致产后身体疼痛。腠理指皮肤、肌肉、脏腑的纹理及皮肤、肌肉间隙交接处的结缔组织，可抵御外邪内侵。
坐月子的基本原则
慎寒温
随着气候与居住环境温湿度变化，产妇穿着和室内电器设备要适当调整。室内温度约25 - 26℃，湿度约50% - 60%，应穿长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒或关节受风寒湿入侵。
适劳逸
适度劳动与休息有助于恶露排出、筋骨及身材恢复。产后初始，产妇虚弱、头晕、乏力时，多卧床休息，起床时间不超半小时，体力恢复后可适当延长，但以1 - 2小时为限，避免长时间站立或坐姿引发身体疼痛。
勤清洁
头发和身体要经常清洗，保持清洁，避免细菌感染发炎。古代因环境和条件限制，有一个月不能洗头、洗澡的规定，现代人不必如此。
调饮食
前三项要求对每个人相同，饮食方面则因个人体质而异。产后排恶露、哺乳可能不顺，或有感冒等疾病发生，饮食与药物需相应改变。
坐月子有诸多规矩，月子期间接触冷水可能导致手指麻木，女性应遵循老祖宗流传下来的道理，严格按照注意事项从饮食住行各方面做好月子。
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