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营养不良的并发症有哪些

营养不良的并发症有哪些

减肥引发的营养不良问题：并发症与预防措施

当下社会减肥风潮盛行，不少女性即便身材苗条仍全力减肥，唯恐他人比自己瘦，这使得营养不良成为一种“现代病”。以下为您介绍营养不良的并发症及预防方法。

营养不良的并发症

营养性贫血：最常见的是小细胞低色素性贫血，贫血与缺乏铁、叶酸、维生素B12、蛋白质等造血原料有关。
微量营养素缺乏：可出现多种维生素缺乏，脂溶性维生素A、D缺乏较为常见。在营养不良时，维生素D缺乏症状不明显，恢复期生长发育加快时症状突出。约3/4的病儿伴有锌缺乏。
感染：因免疫功能低下，易患各种感染，如反复呼吸道感染、鹅口疮、肺炎、结核病、中耳炎、尿路感染等。婴儿腹泻常迁延不愈，加重营养不良，形成恶性循环。
自发性低血糖：患儿可突然面色灰白、神志不清、脉搏减慢、呼吸暂停、体温不升，一般无抽搐，若不及时诊治，可因呼吸麻痹死亡。

如何预防营养不良

预防营养不良需做到不挑食，饮食均衡，荤素搭配，不暴饮暴食。建议每周吃一到两次鱼和肝，多吃蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，也可适当吃一些营养品，但不能过度进补，以免引发其他问题。

虽然苗条身材能带来视觉上的美感，但以损害身体健康为代价的减肥行为不可取。营养不良不仅影响身体健康，还可能导致厌食症等心理疾病，最终影响外观。大家应理性减肥。

结论：减肥应理性，避免因过度减肥导致营养不良及其并发症，保持健康的饮食和生活方式至关重要。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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