奶一个多一个少怎么办

哺乳期乳房奶水不均衡问题及喂养姿势指导

新妈妈产后身体恢复欠佳，且未适应母乳喂养姿势，常以自身舒适姿势喂奶，易导致两边奶水失衡，出现一个乳房奶水多、一个乳房奶水少的情况。长时间如此，会影响妈妈体型恢复。

通常哺乳期妈妈两边奶水应均衡，奶水一边多一边少是因两个乳房未平衡喂养。建议多吸奶少的一边，避免攒奶，否则奶量会越来越少。即便小孩不吸，也要每隔2小时用吸奶器吸一次，有助于增加奶量。
若上述方法无效，可找专业有经验的催乳师按摩催乳，使两个乳房奶量达到平衡。

摇篮式：妈妈坐在带扶手的椅子上，背部挺直，将孩子揽在怀里，手扶孩子头，小臂扶孩子身体。孩子吮吸左侧乳房奶水时，用右手托住孩子，反之亦然。另一只手托住乳房，妈妈勿弯曲身体或向前探，让孩子自己靠近乳房。
交叉摇篮式：动作与摇篮式一致，但喂奶时，孩子在右侧喝奶用右手托住，在左侧喝奶用左手托住。
橄榄球式：让孩子靠在妈妈身体一侧，小臂托住孩子身体，孩子脖颈和头枕在手掌上。此姿势对剖宫产妈妈伤口压力小。
侧卧式：妈妈侧身躺在床上，宝宝面对自己躺着，孩子头放妈妈臂弯处，使孩子嘴巴和妈妈乳头处于同一水平线。妈妈可用枕头或柔软垫子撑在背后。该方法也适合剖宫产妈妈。

新手妈妈为让宝宝获得均衡营养，保持自身优美体态，应从喂奶开始左右两边交替喂养，使两边奶量平衡，避免因单边喂养导致乳房失衡，影响体型恢复。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。