什么是按需哺乳

对于新手妈妈而言，不知道什么叫做按需哺乳是十分正常的。有妇产科医生表示，女性在生完孩子之后，一整天都和孩子待在一块，就算是分开也不超过一个小时，这种相处的方式可以有效促进亲子情感，对乳汁的分泌也有着很大的帮助。而按需哺乳就是只要孩子饿了，就随时给孩子喂奶。

按需哺乳，根据字面上的意思去解释就是是按照宝宝的需要来进行哺乳。当孩子睡饱了，饿了，或者是妈妈感到乳房已经胀了，就应该立即喂奶。特别是刚生完孩子的那段时间，喂奶是不需要看时间的，只要孩子想要吃就喂。

其实大多的医生都会建议产妇按需哺乳，这主要是因为按需哺乳的意义是非常重大的。按需哺乳不仅可以保证婴儿生长发育的营养所需，对产妇的子宫恢复也有着很大的帮助，能让产妇的身体更快速的康复，同时还可以避免涨奶带来的不适感。

大多新手妈妈对哺乳的正确姿势都不大了解，不仅影响到了宝宝喝奶，自己也十分的不舒服。正确的喂奶姿势有几种，妈妈们可以作为参考：

1.摇篮抱法

这个方法很多妈妈都会选择，就是用妈妈手臂的肘关节内侧来作为支撑点，让宝宝的腹部紧贴住妈妈的身体，然后在使用另一只手支撑着乳房。这么做的目的是让乳房暴露多一点，让宝宝更轻松地喝到奶。

2.交叉摇篮抱法

这个喂奶的姿势其实和使用摇篮支撑法差别不大，但妈妈需要用对侧的手臂来支撑婴儿的头部，再用前臂支撑身体身体。这个喂奶姿势可以更好的控制宝宝头部方向。

3.足球抱法

妈妈需要让宝宝在身体一侧，然后用自己的前臂支撑住孩子的背部，让颈和头枕在妈妈的手上。这个姿势很适合剖腹产的妈妈，因为不会挤压到伤口，不管孩子还是大人都更为舒适。

不出意外，几乎每个妈妈都会接受母乳喂养的方式。小编想提醒广大妈妈，在哺乳期间需要注意的细节很多，大家可以参考下文：

1.乳房的保养

如果大家已经确定要母乳喂养，那么就应该从怀孕的时候就开始乳房的保养，比如洗澡的时候注意按摩，不穿太紧的内衣，这样可能会导致乳腺堵塞。如果存在乳头内陷的问题，也要尽快向医生求助，尽早解决。

2.尽早开奶

正常的情况下，一般在生完孩子后就应该尽快喂奶，虽然那个时候可能没有太多的奶水，但也要让宝宝尽量去吮吸乳房，这样不仅可以刺激乳房，尽快分泌出乳汁之外，还能培养起宝宝吮吸乳房的习惯。

3.不要丢弃初乳

生完孩子的头五天内，产妇分泌的乳汁就叫做初乳。一些人可能觉得初乳不干净，也没什么营养，所以就挤掉丢弃了。实际上，初乳的营养是十分丰富的，可以增强宝宝的免疫力，千万不要丢掉了。

喂奶期间，妈妈们需要注意的事情还是比较多的，其中就包括了饮食护理。妈妈的饮食习惯会直接影响到乳汁的质量，所以在喂奶的时间里，妈妈尽可能不要吃刺激性大的食物。

1.辛辣食物

哺乳期间，妈妈们应该避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品。这些食物很有可能会影响母乳的质量，导致婴儿拉肚子或胀气，出现这个现象。这些食物被消化系统吸收后，母乳的味道和酸度都会发生变化。

2.不吃只含热量的东西

还在喂奶的妈妈们要尽量不吃用油腻或甜的食物，在生活中比较常见的有油炸薯片、糖及蛋糕等。这些食物种含有较高的热量却没有太多的影响，只能提供短暂的能量，甚至会直接影响到奶水的质量。另一方面，油炸类食物不容易消化，对妈妈的恢复也有一定影响。

3.尽可能少吃巧克力

我们都知道，巧克力的主要成分是可可，可可碱会直接渗入到母乳里面，最后在婴儿体内蓄积。可可碱的摄入会给婴幼儿造成较大的伤害，不仅会伤害神经系统和心脏，还会导致肌肉松弛。婴幼儿吃了含有可可碱的母乳会出现消化不良和睡眠质量太差的现象。

其实也有很多妈妈拒绝母乳，她们担心母乳会导致乳房下垂。爱美之心谁都可以有，妈妈也是人，当然会注重个人形象了。那么，哺乳是不是一定会导致乳房下垂呢？其实也不一定。

确实，很多女性在生完孩子之后乳房都变得松弛下垂，但这真的只是哺乳引起的吗？有妇产科医生表示，哺乳并不一定会引起乳房下垂，大多女性在生育后之所以都会出现这个问题，可能与多次妊娠有关，也可能是喂奶的姿势不正确，所以，希望大家不要把乳房下垂的责任都推卸到母乳这件事情上。

想要预防乳房下垂并非没有办法，首先女性需要杜绝多次怀孕，即便最后做了人流也会影响到乳房的弹性和紧致。此外，妈妈们应该采用正确的哺乳方式，减少喂奶时候的拉扯。

除此之外，妈妈们也可以做些胸部提升的按摩。这些方法都可以有效预防乳房下垂哦！