小孩长得快补充什么
小孩长得快需要补充的营养
妈妈在孩子成长中的照料
小孩的成长离不开妈妈的悉心照料。婴儿时期，妈妈们会研究如何下奶，尽可能让孩子喝母乳；孩子进入幼儿时期，妈妈们又会关注小孩长得快需要补充什么，因为幼儿时期是孩子长个子长身体的关键阶段。
小孩长得快需补充的营养及建议
补钙
小孩长得快需要补充钙，长得慢可能是缺钙，且与吸收也密切相关。1 - 4岁宝宝每日所需钙质为600毫克，4 - 7岁幼儿每日所需钙质为800毫克，7岁以上孩子每日所需钙质应达到1000毫克。孩子3个月之后可补充鱼肝油以帮助钙的吸收。会吃馍饭的孩子可以喝点骨头汤、添加点牛奶。其他营养正常家常便饭即可，无需过多营养品，瓜果蔬菜、粗粮都很好。孩子长的快慢跟遗传和个人体质有很大关系。
补充富含不饱和脂肪酸的食物
宝宝生长加速且脑发育处于高峰期时，需要及时补充不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是人体大脑和脑神经的重要营养成分，摄入不足会影响记忆力、思维能力和智力发育，家长应及时给宝宝补充。
补充富含维生素的食物
宝宝容易出现齿龈出血、皮肤粗糙等影响生长发育的症状，大多是缺乏维生素所致，家长要给宝宝多补充维生素。
补充“药食同源”的食物
宝宝抵抗力较弱，易被疾病侵袭影响身体发育，家长可给宝宝补充一些“药食同源”的食物，以提高其机体免疫力和抗病能力。
综上所述，小孩长得快需要补充钙、不饱和脂肪酸、维生素以及“药食同源”的食物等多种营养，以促进身体和智力的良好发育。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？