儿童早餐粥的做法是怎样的

儿童早餐粥做法及其他适合儿童的早餐推荐

早餐对儿童健康至关重要，是不可或缺的一餐。如今人们工作繁忙，很多家长会带孩子出去吃早餐，但这样既费钱又难以保证饮食健康。其实生活中有不少简单美味的早餐粥，家长可以尝试学习制作。

鸡蛋1个、火腿1片、食用油少许、盐适量、鸡精少许、胡椒粉少许、葱花少许、熟花生碎适量、大米粥适量。

准备材料：适量精盐、鸡胸脯碎肉、青菜、两个鹌鹑蛋、粳米。做法：先将粳米洗净，鸡胸脯肉剁成肉泥，锅加油，将鸡肉泥翻炒至熟透后放入粳米粥中煮开，出锅前加精盐调味，最后撒上青菜末即可。

准备材料：大白菜、生姜、粳米、猪油、味精、盐。做法：把大白菜洗净切成粗丝，生姜洗净切丝，粳米洗净浸泡30分钟后沥干水分。锅加猪油烧热，放入生姜丝和白菜翻炒后盛出。锅内加适量清水，放入粳米，大火烧开后改小火煮成粥，加入炒白菜条，再加味精和盐搅拌均匀即可。

虽然在外就餐省事，但营养价值不高。为保障儿童健康成长，家长自己动手做早餐，既能提高厨艺，又能让孩子吃得更健康。生活中还有很多制作早餐粥的方法，家长可尝试学习。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。