青春期少女月经不调的原因及应对建议

月经是女性重要的生理现象，月经来潮是少女进入青春期的重要标志。大多数少女约在13 - 15岁开始来潮，第一次月经称为初潮，初潮的早晚与遗传、营养和气候等因素有关。正常的月经约28 - 30天一潮，3 - 7天干净，经量约30 - 80ml。

青春期少女月经不调情况

月经不调不仅出现在成年女性中，青春期少女也可能出现。由于青春期少女卵巢功能尚不健全，非常敏感，学习压力过大、环境的改变、情绪变化过大、饮食起居等原因都有可能导致月经不调。大多数少女在初潮后的2 - 3年内，月经周期常乱而不准。

青春期少女月经不调的生理原因

青春期少女的卵巢发育不完善，还不能排卵，因而没有黄体产生的孕激素对月经周期的调控。卵巢内的卵泡一批接着一批发育，前一批卵泡尚未萎缩，下一批已经开始发育。一批批卵泡所产生的雌激素水平波动，就会使部分子宫内膜剥脱、出血，这就是青春期少女的“月经”。由于卵巢不排卵，没有孕激素，所以内膜既不能有规律地按时脱落，也不能一次完全、彻底地剥脱，而是今天脱落一部分，明天脱落一部分，等到后面的内膜脱落时，前面的内膜脱落处却已长出新的内膜，一边长，一边脱，脱了长，长了脱，子宫出血就一直延续下去，常不易自止。临床表现为月经40 - 50天一潮，经期很长，约2 - 3年后，卵巢发育完善，出现正常排卵后，月经才会正常。

青春期少女的应对建议

青春期少女正处于体格和生殖器官迅速发育阶段，应加强营养，补充富含蛋白质、维生素和铁、钙等的食品。有贫血者还应给铁剂以纠正贫血，改善全身状况，合理安排休息时间，适当进行体育锻炼，注意劳逸结合。

综上所述，青春期少女月经不调多与卵巢发育不完善有关，随着卵巢发育成熟月经会逐渐正常，在此期间少女们需注意调养身体。

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