妈妈网知识库

知识库>亲子>怀孕>经期什么水果不能吃

经期什么水果不能吃

经期什么水果不能吃

女性经期不宜食用的水果

大姨妈，即女性生理期，许多女性在经期格外注意饮食，严格避免食用不适宜的食物，这是因为经期女性生理体质较弱，部分食物和水果确实不宜食用。

女性经期，经血由子宫内膜脱落并经子宫收缩排出体外。若食用过于寒凉的食物，会使肠胃温度下降，影响子宫收缩，导致经血不易顺利排出，进而形成血块。此时，子宫为排出血块会加大收缩力度，这便是食用寒凉食物后引发痛经的原因。所以，经期应避免食用一切寒凉食物。

水果虽营养丰富，但有些水果寒性较重，女性经期需谨慎食用。以下是一些寒性较重、经期不宜食用的水果：火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、杨桃、山竹、葡萄柚等。另外，传统观点中苹果虽性温和，但也有观点认为其在经期过量食用可能有一定寒性影响，经期也需适量食用。

综上所述，女性经期应避免食用寒性较重的水果，以免影响经血排出，引发痛经等不适症状。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

相关知识

相关百科