20岁还可以长高么

身高相关知识及增高窍门

人们普遍对自身身高较为在意，身高受父母遗传因素影响较大，通常身高较高的父母，其孩子身高也不会太差。身高、体重指标不仅能反映儿童青少年的生长发育状况，还与身体各组织器官的发育相吻合。身高是人体纵向各部分的长度与比例体现，主要源于人体的纵向生长。

一般情况下，女性在19 - 23岁、男性在23 - 26岁身高停止增长，这是因为此时骨骺闭合，人体无法再继续长高。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性普遍比男性矮。

20岁是否还能长高，需要看个人的骨骺是否闭合。如果骨骺尚未闭合，就还有长高的可能；若骨骺已经闭合，则基本无法再长高。

虽然身高与父母遗传有关，但也并非完全取决于遗传，可通过后天弥补。比如缺钙时，可以吃一些钙片或进行适当运动，因为钙元素具有促进骨骼发育的作用，但补钙不能盲目，应听从医生建议。

结论：身高受遗传和后天因素共同影响，了解身高停止增长的年龄和掌握增高窍门，有助于人们科学对待身高问题。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。