孩子舌苔黄腻的推拿方法及饮食调理

孩子舌苔黄腻的原因及重视必要性

孩子的身体健康至关重要，当身体出现不适时会有相应症状表现，舌头的变化就是其中之一，孩子舌苔出现异常往往意味着身体已出现问题。尤其是年龄较小的宝宝，身体机能尚未发育完全，更需要爸妈多加关注。

孩子舌苔黄腻的推拿方法

1. 按摩足三里、中脘和丹田穴：按揉这三个穴位可补大肠，健脾胃，消食导滞。每晚睡觉前，家长可一边给宝宝讲故事，一边用大拇指推按足三里10 - 15分钟，一般2到3周会有明显效果，长期坚持还有其他保健作用。
2. 按揉涌泉穴：孩子厌食与肾功能有关，涌泉穴是全身的肾水之源，按揉该穴位有辅助治疗作用。每天晚上用拇指给宝宝推按涌泉穴100下。涌泉穴位置为抬起脚，脚趾趾屈，足底最凹陷处。
3. 推脾土：脾土位于小儿手拇指端骨掌面。医者用拇指螺纹面在小儿两手脾土部位轻柔地向指尖轻推各100次。

宝宝舌苔厚黄的饮食调理

胃热上蒸型

此类型当以清胃泄热为治，主要表现为牙周病伴口臭，口渴饮冷，口舌生疮糜烂、牙龈赤烂肿痛，大便干结，小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。

• 泡辣鳝鱼丝：泡辣椒切丝，鳝鱼去鳞杂，用一半西瓜汁及蛋清、淀粉、食盐、酱油、味精、白糖、胡椒粉等调匀；锅中放素油适量烧至六成热时进行烹饪。
• 翠皮爆鳞丝：西瓜皮250g，鳝鱼1000g，芹菜500g，泡辣椒50g，调味品适量。将西瓜皮洗净，榨汁；取一半与鸡汤混匀。

湿热蕴症型

• 阵皮荷叶茶：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁，生山楂各1000g。将夏日采集的新鲜荷叶洗净、切丝、凉干，与其它三药混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮。
• 芹菜炒瘦肉：芹菜150g，瘦肉100g，植物油40g，香油、酱油、食盐、味精、料酒，淀粉各适量，鲜红辣椒1个，葱半根，生姜3片，高汤适量。将芹菜洗净，沥干水分，切为寸许的段；猪瘦肉洗净，切丝，用淀粉、料酒、酱油适量勾芡。

注意事项

父母在给孩子做推拿时，要按照科学的方法进行，切记不可盲目动手，使用不科学的办法处理，否则对孩子有害无益。所以对于孩子舌苔黄腻，要提前确认好推拿方法，再对孩子进行推拿。

结论：孩子舌苔黄腻可通过科学的推拿方法和合理的饮食进行调理，但在操作过程中要遵循科学方法，保障孩子健康。