玉米不能和什么一起吃

玉米的食用搭配及益处

玉米是生活中常见的粗粮，深受很多人喜爱，也是家常菜的重要组成部分。然而，如同大部分食物存在相克情况一样，人们往往很少了解吃玉米的注意事项。

减肥：食用后能消除肥胖者的饥饿感，且含热量低，是减肥代用品之一。
防癌抗癌：植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
降血压降血脂：丰富的钙可降血压，促进细胞分裂、降低血清胆固醇并防止其沉积于血管壁，对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等有一定预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与主要食用玉米有关。
增加记忆力、抗衰老：刺激大脑细胞，增强脑力、记忆力、人体新陈代谢力，调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生，对抗眼睛老化。

综上所述，不能和玉米同吃的食物不多，平时食用玉米稍加注意即可。而且玉米作为健康粗粮，对身体益处颇多，建议大家多吃。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。