孕期洗澡注意什么

孕期洗澡注意什么

怀孕后,准妈妈的体内发生了许多特殊的生理变化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,容易出汗,汗液与头部的油性分泌增多,如不经常洗澡,皮肤的污垢可影响毛孔的功能,易招致感染而发生痒肿或其他皮肤病。因此,准妈妈要常洗澡,但洗澡时还需要注意以下问题。选择淋浴

怀孕后由于激素的变化,准妈妈的阴道分泌物增加,具有灭菌作用的酸性分泌物减少,造成阴道酸环境变弱,对病菌的防御机能降低,此时如果盆浴,会增加感染的机会。所以准妈妈最好采取立位淋浴,可以在浴室放一张椅子,如果感到累或不舒服坐下来休息一会儿。

水温不要过高或过低

准妈妈孕早期,洗澡时水温不宜过高,以皮肤不感到凉为宜,水温最好控制在38℃左右。因为如果水温过高,准妈妈很可能因为缺氧而影响胎宝宝发育。而水温太低身体会调动血液温暖皮肤,会降低宫内温度,对胎宝宝也不好。

洗澡时间不要过长

洗澡的时间最好控制在10到20分钟最佳。时间过长,容易出现头昏、眼花、胸闷等症状,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使准妈妈脑部的供血不足,同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。

减少使用加热产品

浴霸的加热效果非常明显,准妈妈本身的散热就不好,如果在浴室中呆的时间长了,会出现头晕目眩等状况,过于耀眼的灯光还会干扰大脑的中枢神经功能,对准妈妈都具有着潜在危险。

PS:准妈妈洗澡的次数没有规定,但尽量要做到干净整洁。如果家里有舒适的洗澡环境,是可以天天洗的,毕竟准妈妈体温比以前高,身体汗液要比以往更多。

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