怀孕前男的多久戒烟

怀孕前男的多久戒烟

现如今人们对于健康的意识是越来越深了,而对于备孕一事也是越来越重视了,就怕生长不健康或者是畸形的宝宝。因此,很多年轻夫妻在备孕前会进行一个身体检查,也会注意生活的方式的调整的。那么,怀孕前男的多久戒烟呢?

怀孕前男的多久戒烟

如果是要打算生宝宝的话,最好提前三个月或者是半年做好戒烟的准备,这样比较有利于胎儿的健康,减少怀上畸形儿的几率。另外,女性在备孕期间也要注意提前吃叶酸和其他维生素等,预防胎儿畸形,同时也要忌烟和忌酒。

备孕期间男人该做什么

1、适度锻炼身体好:运动能够强身健体,适度的运动会让人心情愉悦,提高男性精zi的成活率,提高受孕的几率。

2、降低工作中不利因素的影响:提早调离不利于生育的岗位,远离高压的工作岗位,高温的工作环境不利于精zi的存活,尽早远离,减少或者杜绝工作中的交际应酬。

3、改变不良的生活习惯:戒烟、戒酒很重要。暂时避免骑车,不要穿紧身牛仔裤,牛仔裤不透气,散热不好。

4、改变不良的饮食习惯:备孕的男性可以吃富含镁、锌、果糖、赖氨酸的食物,禁止摄入大量的高蛋白食物,此外,禁止乱吃药物,禁止喝碳酸饮料。

在备孕期间或者是怀孕期间,无论是宝妈还是宝爸们都是需要戒烟戒酒的,毕竟烟酒都有可能对胎儿产生不利影响的,这一点宝爸宝妈们需要重视一下。另外,在备孕期间男女双方的身体健康也是很重要的,同时也不要随意服用药物哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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