月子病怎样才不会复发

月子病的复发预防、治疗及预防方法

女性坐月子若未掌握科学方法，可能落下月子病。月子病将来易复发且难以断根，会让女性不时受折磨，甚至伴随一生。

对症治疗：盲目乱投医、用土法秘方或自行购药，可能延误诊断和治疗，使疾病转为慢性。得了诸如腰背疼痛等月子病，应在专科医师指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗方法。
日常饮食：产后头一两天吃清淡易消化食物，之后饮食以营养丰富、提供足够热量为原则，不过饱过饥，不吃生、凉、辣食物，不节食。多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食比例，避免因骨质疏松引起腰痛。
休息调养与运动：刚分娩后产妇疲乏，头两天应卧床休息，但要多翻身、活动，可起床洗漱和大小便，起床前先坐起片刻，不头昏再下床。身体强健、疲劳消除者，产后24小时可起床，活动量慢慢增加，如第一天早晚床边坐半小时，第二天房里走走，之后逐渐增加活动范围与时间。

总之，产妇需根据自身月子病情况选择对应治疗方法，治疗时不盲目用民间偏方，应在专业医生指导下进行。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。