怎么判断有没有异味
口腔异味的判定与消除方法
人们日常交流主要依靠语言，而语言传播多通过声音，声音以口腔为媒介。清新口气能带来愉悦，让交流更轻松；口腔异味则会使人烦躁。以下介绍判定和消除口腔异味的方法。
判定口腔异味的方法
- 将食指放在靠近喉咙的舌头上5秒钟，拿出后闻味道，有味道则说明有异味。
- 双手合拢成封闭碗状，包住嘴部及鼻部，向双掌中呼气，即可闻到口中味道。
消除口腔异味的方法
- 除应酬外，尽量少抽烟。
- 饭后注意漱口，白天多喝水，水是生命之源。
- 咀嚼干茶叶，可放2 - 3片于口中咀嚼，有助于清新口腔。
- 多咀嚼口香糖、槟榔、橘子皮等富含维C的辅助材料，尽量不吞食。
- 吃香芹菜等草本植物，有助于消除口中异味、呵护口腔卫生。若找不到香芹菜，香菜、薄荷也可，建议长时间咀嚼或用来沏茶。
- 多吃富含纤维素的蔬菜和水果，如苹果、胡萝卜和芹菜等，能促进唾液分泌，清除食物残渣，护理口腔。
没有异味的口腔会让人感觉舒适，且在社交中避免尴尬。平时应注重口腔护理，杜绝异味产生。即便有异味也不必自卑，有很多简单可行的方法可去除。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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