吃了巧克力不能吃什么

巧克力食用的搭配禁忌与危害

巧克力在日常生活中深受大众喜爱，尤其是年轻女性。因其味道甜美细腻，常被情侣当作象征甜蜜爱情的定情物，在情人节互赠巧克力表达爱意。

牛奶：牛奶与巧克力同食易腹泻。牛奶富含蛋白质和钙，巧克力含草酸，二者混合，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成不溶于水的草酸钙，食用后不仅无法吸收，还会导致腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。
汽水：巧克力属于高热量、高糖且高脂肪的食品，不能和含糖分高的汽水或果汁等饮料一起食用。不过吃巧克力时可喝茶，茶里的有效成分能吸收巧克力里的油，减少积食概率。
面包：面包与巧克力同食会使血糖升高。面包和巧克力都含糖，糖尿病患者同时食用，会使餐后血糖快速上升。

会发胖：巧克力含脂肪多，缺乏刺激胃肠正常蠕动的纤维素，影响胃肠道消化吸收功能。且其糖分高，体内新陈代谢会将许多糖分转化为脂肪储存，导致人发胖。
容易头疼：巧克力含有酪胺，这是一种活性酸，是引起头疼的主要原因之一。它会使机体产生收缩血管的激素，而血管会扩张抵抗这种收缩，从而引发头疼，偏头疼时更不宜多吃。
影响胎儿发育：产妇过量食用巧克力，其所含的可可碱会渗入母乳被婴儿吸收并蓄积。可可碱会损伤婴儿神经系统和心脏，使肌肉松弛、排尿量增加，导致婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。

综上所述，巧克力虽美味，但需控制食用量，尽管研究称年轻女性更适合吃巧克力，但因其高脂肪高热量，过量食用可能产生负面影响。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。