婴儿吃的稀饭怎么做

随着婴儿的长大和断奶，宝妈们也在想各种方法制作辅食，给宝宝增加营养，但是吃惯了母乳和奶粉的宝宝对其它食物的选择是很挑剔的，这个时候宝妈们一般会选择稀饭，相对来说即利于消化，又可以做出许多花样。那么，婴儿吃的稀饭要注意什么，婴儿吃的稀饭怎么做呢？一起来看看吧：

婴儿吃的稀饭怎么做

胡萝卜山药粥 原料：山药30g，胡萝卜30g，稀饭30g， 盐适量，老酒适量，生姜适量，醋适量。 

做法： 

1、胡萝卜，山药切块。排骨过水，去味去血水 

2、烧好热水入生姜备用。放入已过水的排骨，加入食盐，老酒，醋。

3、大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右，待气消后，开盖。

4、入山药，胡萝卜炖煮15分钟。 

5、取山药胡萝卜捣烂，白米稀饭一小碗，加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开，搅拌均匀。

蔬菜玉米麦片粥 原料： 棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量(做成粥或稀饭都可以)，玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，土豆丁，西兰花

做法：

1、先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米面。

2、取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水。

3、把小锅放置火上大火煮滚。

4、煮滚后倒入玉米面，玉米面下锅前可先用水调成糊状，边倒边用汤勺搅匀，以免结块。然后转小火慢慢熬制。

5、在粥快煮好的时候准备蔬菜，把你选的蔬菜洗净，切小丁备用。

6、粥煮到米粒开花就可以了，这时放入蔬菜丁和燕麦片。

婴儿吃的稀饭要注意什么

稀饭清淡好消化，且宝宝吃了不会上火，不少妈妈会把稀饭当做宝宝最常吃的辅食。但是它的糟糕之处在于，营养密度非常低，除了淀粉就是水，难以满足宝宝生长发育的需要。另外，由于清稀饭含有大量的水，宝宝吃了以后容易产生饱腹感，影响奶量的摄入。再把稀饭当做宝宝的主要辅食，这就是坑娃的节奏啊!

建议妈妈们把稀饭当做辅食的一种基本材料，加入不同的食材，例如蛋黄、肉末、菌菇、煮成辅食粥，从而提高它的营养密度。

虽然稀饭比较好消化，比较适合婴儿吃，但是也要注意宝宝们的喜好，如果宝宝们实在不喜欢吃，就不要强喂；还要观察宝宝吃了稀饭后消化怎么样；除了在婴儿吃的稀饭怎么做上变着花样，宝妈们也可以考虑其它婴儿吃的东西作为辅食。