血液对于女人来说尤为重要,所以,怀孕期间补血工作也绝对不能落下。那怎样才能帮妻子补血呢?其实生活中有许多的补血食物,你大可不必花费昂贵的价钱买大补的食品。下面,管家为你推荐两款补血美食,教你把妻子的“血槽”给补满!
菠菜鱼肉卷
材料:菠菜、草鱼、冬笋、面包糠、盐、蒜蓉酱
做法:
1、草鱼去骨,放入冰箱冷冻20分钟;
2、冬笋切丁备用;
3、将微冻后的草鱼片成薄片备用;
4、菠菜焯水捞出后用盐调味;
5、用鱼片将整根菠菜卷起,封口朝下放入蛋液中,捞出滚上面包糠;
6、油五成热时,放入鱼肉卷煎成两面金黄,捞出沥油。中间斜刀切断摆盘;
7、另起锅放入清水、蒜蓉酱、笋丁,烧至汤汁浓稠,淋在鱼肉卷上,撒白芝麻即可。
胡萝卜牛腩饭
材料:米饭100克、牛肉100克、胡萝卜50克、南瓜50克、高汤适量。
做法:
1、胡萝卜洗净,切块;南瓜洗净,去皮,切块待用。
2、将牛肉洗净,切块,焯水。
3、倒入高汤,加入牛肉,烧至牛肉八分熟时,下胡萝卜块和南瓜块,调味,至南瓜和胡萝卜酥烂即可。
4、饭装盆打底,浇上炒好的牛肉即可。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
孕期便秘对孕妇身体影响大,便秘会让体内的毒素无法及时排出去,很容易产生各种各样的问题。
产后漏尿不但影响健康,也会给生活带来诸多不便,所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视!
当发现宝宝有红屁股时,家长除了担心,也希望找到适合的办法来改善红屁股问题,那么宝宝红屁股怎么办?