心跳过快的原因、应对方法及建议

心跳过快的原因

一般情况下，剧烈运动、受到精神刺激时会出现心跳过快，也可能由某些心脏疾病引发。若非生理性心跳加快，则可能存在疾病。心跳过快的原因分为生理性和病理性两种。

• 生理性：许多因素可影响心跳，常见的如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒吸烟、饮茶等，都能使心跳增快。这是人体正常的生理反应，通常在诱因去除后可恢复正常。
• 病理性：全身性疾病如高热、贫血、缺氧、感染、疼痛、急性风湿热、甲状腺机能亢进、脚气病及神经官能症等可引起心跳加速；心脏血管疾病，像急性失血、低血压和休克、急性心肌梗塞以及各种器质性心脏病也会导致心跳过速。
• 年龄因素：不同年龄阶段的人心跳不同，小孩子的心跳一般较快。

心跳过快的应对方法

1. 屏气法：让病人深吸一口气后屏住气，再用力呼气；或深呼一口气后，屏住气，再用力吸气，有时可使过快的心跳减慢。
2. 诱发呕吐：用压舌板或手指刺激咽喉，诱发呕吐，通过兴奋迷走神经，反射性地引起心跳减慢。
3. 压迫颈动脉窦：在颈部大约与甲状软骨上缘同一水平搏动最明显的部位，用第2、3、4这三个手指向颈椎压迫，以按摩为主，每次时间不超过5 - 10秒钟。若无效，隔几秒钟再按摩，但不可两侧同时按压，以免心跳突然停止。一旦发现心跳减慢，应立即停止按压。
4. 压迫眼球：由家人以手指压迫一侧或两侧眼球约10秒钟，待心跳有暂时停止现象时，慢慢减压。

建议

剧烈运动后或长时间未运动突然走动，心跳加快多为生理性，注意适当运动、正常饮食、放松心情即可。若不是生理性的，可能是病理性的，最好去医院做个心电图。

结论：了解心跳过快的原因和应对方法，能帮助我们在遇到心跳异常时做出正确处理，生理性的可自行调节，病理性的需及时就医。