孕期长斑咋办
孕妈祛斑：猕猴桃食谱来帮忙
怀孕后，不少爱美的孕妈会因脸上长出黄褐斑而发愁。为了摆脱这些讨厌的黄褐斑，准妈妈们尝试了多种方法，效果却往往不尽如人意。其实，通过合理饮食可以减轻甚至消除黄褐斑。维生素C作为一种氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，将皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，进而抑制黑色素的形成。因此，有黄褐斑的准妈妈可经常摄入富含维生素C的食物。在众多此类食物中，猕猴桃堪称“祛斑圣手”。下面为大家推荐两款猕猴桃的花样食谱，既能满足准妈妈多变的口味，又有助于祛斑。
猕猴桃果泥
- 将猕猴桃洗净，对半切开。
- 用勺子挖出果肉。
- 把果肉放入料理机。
- 启动料理机，将果肉打成果泥。若觉得酸，可加少量糖或蜂蜜调和。
西红柿猕猴桃汁
材料：果汁机，西红柿2个，猕猴桃1个，低聚果糖少许，盐少许。
- 将西红柿洗净，用沸水稍加氽烫后去皮、去籽备用。
- 在果汁机内放入西红柿、低聚果糖、盐和适量凉开水，搅打成汁后倒入杯内。
- 猕猴桃去皮后放入果汁机，加入低聚果糖和适量冷开水，搅打均匀。
- 将猕猴桃汁倒入西红柿汁中，即可饮用。
综上所述，准妈妈们可通过食用猕猴桃果泥和西红柿猕猴桃汁，借助猕猴桃丰富的维生素C来减轻黄褐斑。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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