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夏天成熟的水果有哪些

夏天成熟的水果有哪些

夏季水果全攻略

夏天成熟的水果

西瓜（6 - 9月）：味道甘甜多汁，是夏季解暑解渴的必备水果。但西瓜属寒性食物，脾胃虚寒、有慢性胃炎或肠炎的人应少吃。
桃子（6 - 9月）：桃果味道鲜美，营养丰富，具有补益气血、养阴生津的作用。
杨梅（6 - 7月）：含有多种有机酸，维生素C含量丰富。其果酸能开胃生津、消食解暑，还能阻止体内糖向脂肪转化，有助于减肥。杨梅忌与生葱、鸭肉同食。
梨：富含B族维生素，味甘微酸、性凉，入肺、胃经，有生津、润燥、清热、化痰、解酒的功效。

夏天适合吃的水果

芒果：夏季应节水果，有益胃止呕、解渴利尿的功效。不过部分人吃后会皮肤过敏，过敏者需慎吃。
柠檬：味道很酸，但营养价值高，有护肤、抗衰老、美白肌肤的功效，夏天吃可解渴消暑。很多冷饮店会用其榨汁冲制柠檬茶，颇受青睐。
雪梨：是寒性水果，不仅能止咳化痰，还对清热解毒有效，可在夏季降火润肺清燥。声音沙哑时，用雪梨煲水喝有效果。

夏季可根据个人喜好和口味选择水果，既能满足胃口，又对肌肤有益。

结论：夏季水果丰富多样，各具功效，人们可按需选择食用，享受美味的同时收获健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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