小孩子体质差什么原因

宝宝成长与体质问题

看着宝宝一天天成长，是每位家长最高兴的事。但在宝宝成长过程中，咳嗽、感冒、发烧等情况难以避免，部分宝宝还特别容易生病，通常认为这是小孩子体质差所致。

提高孩子体质需从饮食和锻炼两方面入手。饮食上，家长每周应给孩子熬骨头汤，可加莲藕、玉米、土豆、海带等配菜，玉米作为粗粮有助于孩子消化系统，可防止肚子胀气。一日三餐要荤素搭配，孩子不仅要吃肉，还需吃蔬菜以补充丰富维生素，弥补肉类营养的不足。

父母不应怕孩子受伤而将其关在家中，应让孩子接触外界、运动玩耍。踢足球、打篮球、乒乓球等运动，既能强身健体，又能帮助孩子学会交往技能。家长休息时可带孩子运动，运动还能增加孩子饭量。

总体而言，孩子体质差很大程度与日常作息有关，家长要注意孩子饮食，避免吃没营养食物，保证营养均衡，同时让孩子多运动，饮食与运动搭配才能提高孩子体质。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。