哪种酸奶才是纯酸奶

纯酸奶的营养价值、选择方法及注意事项

无论是牛奶还是酸牛奶，纯度越高营养价值越高。纯酸奶以新鲜牛奶为原料，经巴氏杀菌后添加有益菌（发酵剂）发酵、冷却灌装而成。饮用纯酸奶能及时补充身体所需营养物质，且无需担心添加剂危害健康。

酸奶制品有凝固型、搅拌型和添加果汁果酱等辅料的果味型等。纯酸奶指未添加果汁果酱等辅料的酸奶。市场上常见品牌有香满楼、蒙牛、伊利、光明等。

虽然纯酸奶对人体有益，但肠胃不好的人不宜多喝。

结论：纯酸奶营养价值高，但选择时要关注奶源、杀菌方式、制作过程和品牌，同时肠胃不好者需适量饮用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。