怎么搭配肉松给宝宝吃

时代不停的发展变化，也出现了各种各样的美食供给人们吃。肉松就是其中一种，大人和小孩都非常喜欢的食物，并且婴幼儿也可以吃。不过不可以光给婴儿吃肉松，这样宝宝可能就不想吃其他的东西了。那么，怎么搭配肉松给宝宝吃？

怎么搭配肉松给宝宝吃

1、宝宝吃肉松，在量上和频率上都应该有限制，一周吃2-3次，每次不超过一小勺为宜。肉松只能作为一种配菜，不能作为主食，吃肉松的时候，还要配上豆腐、青菜和其他的粗粮一起吃。

2、家长要注意的是，肉松虽然有营养价值，但给宝宝食用，最好自己制作，当然，如果超市有婴儿专用的肉松，倒是可以直接购买。可以把肉松和米粥一起吃。

宝宝吃肉松有什么好处

1、补铁。肉松不但味美可口，而且在加工中，浓缩了产能营养素及矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁，经过浓缩使肉松中的铁含量高出猪瘦肉两倍多，因此是宝宝不错的补铁的食品。

2、补充能量。在肉松加工的过程中，除了加热破坏了部分维生素外，其他营养素几乎没有损失。炒制工序赶走了大量水分，而水分降低却浓缩了营养素。因此，肉松中蛋白质、脂肪含量都高于瘦肉，属于高能食品，对于给宝宝补充能量及营养有好处。

3、容易消化。肉松是将肉除去水分，磨成了末状物，对于宝宝来说，容易消化吸收，不增加消化系统的负担，是个不错的辅食选择，可以给宝宝煮点粥，然后将肉松放在粥里伴着给宝宝吃很好

4、生津开胃。肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，味道松香浓郁，与宝宝的辅食搭配食用，能生津开胃，增进宝宝的食欲。

其实肉松是一款比较百搭的食物，在喝粥的时候配一些肉松会很美味。并且掺在米饭里也是很好吃的。不过肉松虽然百搭，但是在给宝宝吃的时候还是尽量自己动手制作。这样比较放心，安全，毕竟宝宝还太小吃太多食品添加剂不是很好的事。