幼儿免疫力相关知识

免疫力概述

免疫力是人体抵御外来侵略的第一道防线，能杀灭多种病菌。成年人免疫力较强，已形成完整系统，而幼儿免疫力不成熟，相对较弱。

幼儿吃什么增强免疫力

• 黄绿色蔬菜：富含膳食纤维和维生素等。膳食纤维可预防便秘、保持肠道畅通，创造良好吸收环境，如水果中的果寡糖能促进肠道益生菌生长；还含大量胡萝卜素，部分可在人体内转化为维生素A，增强免疫系统发育。
• 薏米：又称苡米或米仁，含碳水化合物、低聚糖、钙、磷、铁和维生素B等微量元素，有健脾止泻、利水渗湿和提高抵抗力的作用，对宝宝易感冒、口臭、舌苔腻等有良好功效。
• 山药：由大量碳水化合物、低聚糖、钾、磷及维生素B族等多种元素组成，能健脾补肺、滋养强壮，适合脾胃虚弱、抵抗力较低的宝宝食用。
• 红枣：含有大量活性多糖、钙、铁、磷和维生素C、烟酸等元素，是天然的维生素丸，具有补益脾胃、养血安神、强身保肝的作用。

幼儿免疫力差的原因

1. 患有先天性疾病，如先天性心脏病、先天性发育不良等。
2. 维生素以及微量元素缺乏，如缺乏钙、锌、铁、维生素A、维生素D等，可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。
3. 环境不良，大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。
4. 滥用抗生素，不管病情是否需要都用，且多次更换，产生耐药性，打乱人体平衡。
5. 擅自停药，患病后疗程不够，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，易引发疾病。
6. 滥用激素，部分看护人对发热机理不了解，有些医生为满足看护人需求或避免流失病员，给宝宝使用激素。

在孩子免疫系统未完善时，可让幼儿吃蔬菜、红枣等增强免疫力，有助于免疫系统形成。多数情况下孩子免疫力会随成长完善增强，若长时间免疫力差，需及时查明原因并采取措施。