体重指数26非常肥胖吗

体重指数相关知识解析

在很多人的传统观念里，判断胖瘦往往只看身体重量。但随着社会进步，人们越来越重视身体质量指数（BMI），判断身体是否肥胖需依据体重指数。

BMI指数，即身体质量指数，简称体质指数，又称体重，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。它是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准，主要用于统计。当比较不同身高人群体重对健康的影响时，BMI值是中立可靠的指标。成人BMI数值划分如下：

由此可知，体重指数26属于过重，并非非常肥胖。

充足营养对人体发展有利，但营养过剩导致的肥胖有害。肥胖易引发三高问题，严重威胁人体健康。因此，大家要重视合理膳食，加强锻炼，避免体重指数超标影响健康。

结论：了解体重指数相关知识有助于我们科学判断自身胖瘦状况，采取合理措施保持健康体重。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。