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6岁儿童缺锌有什么症状

6岁儿童缺锌有什么症状

6岁儿童缺锌症状及补锌方法

孩子小时候挑食难以避免，可能导致营养不良、缺乏某种营养元素并引发疾病。家长需及时发现并采取措施。以下介绍6岁儿童缺锌症状及补锌方法。

6岁儿童缺锌症状

厌食：缺锌时味蕾功能减退，味觉和食欲变差，含锌消化酶活力降低，消化功能差，最终导致小儿厌食。
生长发育落后：身高体重低于同龄儿，严重缺锌影响智力发育，青春期第二性征出现晚。
异食癖：喜吃墙皮、泥土、草根、煤渣、指甲、纸张等。

儿童补锌方法

食物补锌：可吃海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，其中牡蛎含锌量较高；动物内脏、蛋类、坚果类、食用菌、瘦肉类、豆类、鱼类等富含锌；绿色蔬菜含锌也丰富，芹菜含锌量较可观。
烹饪注意：少吃精米白面，食物过度加工会破坏锌。烹调时控制火候，减少锌流失。
产品选择：确诊缺锌后，家长要辨别补锌产品。无机锌（如硫酸锌）对肠胃刺激大，吸收率7％，已被市场淘汰；有机锌（如葡萄糖酸锌）需饭后服用，分离出的酸根离子对肠胃有刺激，吸收率14％；蛋白锌（如新稀宝）吸收率40% - 90.2％，无肠胃刺激等副作用，饭前服用，是国内最安全、高效的儿童补锌产品。

综上所述，孩子缺锌时，家长应选择正确的补锌方法，尽量避免选择对肠胃有刺激的无机锌和有机锌，多补充蛋白锌。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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