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春季有什么水果成熟

春季有什么水果成熟

春季水果知识全解析

春季水果成熟情况

番石榴：又名芭乐、拔子、鸡矢果、鸡屎拔、黄肚子。具有收敛止泻，消炎止血功效，但便秘人群需谨慎食用。
青枣：优良的热带、亚热带珍稀水果，有护肝，安神，抗过敏，提高免疫力，抗癌防癌等功效。因自身糖分丰富，糖尿病患者要少食。
枇杷：味道鲜美，含各种果糖、葡萄糖、铁、钙以及维生素A、B、C等营养素。中医认为其果实有润肺、止咳、止渴功效，一般人可食，食用时需剥皮。
桑葚：桑树的成熟果实，为桑科植物桑的果穗。成熟桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳，有降血脂，养肤，提高免疫力，明目等功效。
樱桃：自古被叫做“美容果”，含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。

儿童适合吃的水果

蓝莓：可提高人体免疫力和素质。其花青素含量在水果中最高，能缓解眼睛疲劳、改善视力、保护眼睛。
番石榴（芭乐）：所含钙、磷、铁等元素能促进儿童身体发育，所含微量元素对肥胖症有疗效，可预防儿童肥胖症。
牛油果：又称酪梨、鳄梨或油梨，外形像梨，外皮粗糙如鳄鱼头。果肉含多种不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效。

不同季节的时令水果能为人体带来不同营养，春季食用新鲜水果可滋养身体五脏，解除冬季困乏，沾染春季新鲜气息，对各年龄段人群都有益处。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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