11个月宝宝趴着睡好吗

11个月宝宝趴着睡的利弊及睡姿选择

随着二胎政策开放，新生儿数量增多，许多新手孕妇缺乏照顾宝宝的经验。例如，不少宝妈会疑惑11个月的宝宝趴着睡好不好。

提高睡眠质量：宝宝在妈妈子宫内呈腹部朝内的蜷曲姿势，趴着睡能带来安全感。趴着睡时，宝宝睡眠时间更长，非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少，有助于神经系统发育。且趴着睡时外界刺激如声音、光线等较少，利于睡眠。
提高呼吸功效：从人体生理解剖角度，婴儿胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸更符合自然规律。资料显示，婴儿趴着睡时呼吸效率较高，血红蛋白含氧量比仰卧睡时增加5% - 10%。
预防呕吐：婴儿胃容量小、弯曲度不够，贲门部收缩力弱，吐乳常见。趴着时贲门部被抬高，可预防吐奶。即便吐奶，脸朝下也不易因呕吐物吸入气管造成窒息。
智力更高：最新研究300多个宝宝后发现，趴着睡的宝宝智力相对较高，但躺着睡的宝宝智力后期也会逐渐赶上。

长时间趴着睡可能引起婴儿窒息，因此不推荐强行让婴儿趴着睡，应让婴儿按自身成长规律选择睡姿。

11个月宝宝正常情况下睡姿无特别要求，趴着、躺着、侧着睡均可，应根据宝宝情况观察定夺。一般只要宝宝舒服即可，同时要确保安全。若有严重问题可咨询医生。有观点认为经常变换睡姿的宝宝头型和脸型更好看。

结论：11个月宝宝趴着睡有好处也有风险，睡姿选择应遵循宝宝自身意愿和舒适度，确保安全，有问题及时咨询医生。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。