身高遗传因素占多少
身高的影响因素及长高注意事项
身高的影响因素
每个人的身高有高有低，影响身高的因素包括先天性和后天性。后天营养摄入不足会影响身高，但先天性因素如遗传也很关键。在良好生活环境下长大的儿童，成年身高与遗传密切相关。据统计，人体成年身高的70% - 75%取决于遗传因素，仅有极少数与营养和锻炼有关。一般而言，父母高，子女通常也高；父母矮，子女往往也矮。不过，后天的生长发育也会产生很大影响。
有利于长高的注意事项
- 不能挑食：人的长高有两个高峰期，即婴幼儿时期和青春期，此阶段营养是生长的基础。可多给孩子吃营养高的食物，补充身体所需营养物质，尤其是钙。给幼儿和学龄前儿童添加适量钙质和鱼肝油，对长个子有益。
- 保证充足的睡眠：生长激素分泌高峰在孩子睡眠时，晚上十点以后分泌且持续时间长。若希望孩子长高，父母应让孩子十点前睡觉，充足睡眠是促进长高的重要途径。
- 保持愉快的心情：影响孩子生长的重要生长激素在睡眠和运动时分泌较高，孩子情绪低落时分泌较少。若孩子常处于受批评、责备、父母争吵的环境，心情压抑、情绪低落，会严重影响长高。
总结
身高遗传因素起决定性作用，孩子身高与父母身高有关，但先天不足可通过后天弥补，多吃含钙量高的食物（如鸡蛋、牛奶）并勤加锻炼，能通过后天因素提升身高。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？