18岁男160还能长高多少
18岁身高160cm的男生能否长高及长高方法
18岁男生身高160cm的长高疑问
很多人，尤其是男生，都渴望拥有高挑的身材，玉树临风的形象令人向往。然而，不少人在发育年龄临近尾声时身高仍不理想，感到失望。因为普遍认为人在18岁后，身高发育会明显停滞，再增高较为困难。那么，18岁身高160cm的男生还能长高吗？能长多少呢？
18岁后身高增长的可能性
人的身高很大程度由基因决定，但后天因素更为关键。许多人觉得18岁后不能长高，从而放弃希望。实际上，成年后仍有长高可能，关键在于方法是否正确。只要方法得当，18岁后长高5 - 10cm是可行的。
18岁后有助于长高的运动
有助于长高的运动应能增进食欲、促进睡眠并给骨骼一定纵向压力。具体运动有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球和打排球等。不过，篮球和排球选手中很多儿童原本身材就高，如果孩子不喜欢这些运动而强迫其参与就不妥了，因为情绪安定对长高也很重要，应让孩子选择喜欢的运动。而过度消耗体力的激烈运动，让身体停止增长的高中生进行比较合适。骨骼发育一定程度上依赖纵向压力，但过强压力（如举重）反而不利于骨骼纵向生长。
总结
18岁身高160cm的男生及家长不必焦虑，要树立信心。该年龄段仍处身体发育阶段，通过科学合理的锻炼、保持愉悦心情、合理膳食，再增高5 - 10cm是完全可能的。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？