影响孩子身高的因素分析

遗产是物种生存根本，物种通过遗传父母优良基因，并在漫长的上万年中发生异变以适应环境，从而保证了物种的多样性，可见遗传至关重要。如今，许多父母期望孩子长高，常询问孩子身高后天因素和遗传因素各占多少。下面为大家详细介绍影响孩子身高的因素。

身高后天因素占比

一般而言，身高的先天基因占比70%，后天的生活习惯（涵盖运动、饮食、睡眠习惯）占30%。美国曾以双胞胎为对象进行实验，结果显示，后天保持良好习惯平均可使身高多增长约7cm。由于先天基因无法改变，所以后天因素的作用就显得尤为重要。

影响身高的因素

• 与性成熟早晚有关：成熟年龄的早晚对急速成长阶段的身高有影响。通常，急速成长现象出现较早的人，会较快达到生长终止点；而较晚出现急速成长的人，也会较晚达到生长终点。
• 与营养有关：从某种意义上讲，身高是由营养物质（尤其是蛋白质）“堆砌”而成。构成人体的蛋白质多达10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸需从食物中获取。若食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质合成，有助于全身各组织器官（特别是骨骼和骼软骨）的生长发育。
• 与睡眠有关：生物学家在研究内分泌腺分泌规律时发现，对于少年儿童来说，睡眠质量好有助于长高。身高的增长依赖于骨骺的不断生长，而骨骺的生长受内分泌腺控制。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素，其中生长激素作用最为显著。生长激素的分泌具有明显规律，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。

综上所述，在孩子身高因素中，基因影响比重较大，但后天因素也不容忽视。在遗传条件一定的情况下，可通过后天的运动、睡眠、营养等方面进行弥补。不过，也不应过分看重身高，智商等其他方面的发展同样重要。