两岁半宝宝戒夜奶指南

很多小宝宝有晚上吃奶的习惯，没奶就难以入睡。但当孩子逐渐长大开始吃主食后，戒掉夜奶习惯对妈妈和宝宝都有益。妈妈能睡好觉，宝宝晚上吃完奶睡觉对胃口消化也不好。下面为您介绍两岁半宝宝戒夜奶的方法及理由。

戒夜奶步骤

第一步：确认宝宝夜奶需求是否因饥饿

晚餐未吃足量食物是宝宝大量需求夜奶的直接原因。一般晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时为宜。妈妈做晚餐时要更用心，准备宝宝平时爱吃的食物，让宝宝吃饱。可观察宝宝要夜奶是否真因饥饿，将每次夜奶冲调得淡一些、奶量少一些，若宝宝喝下后下次在更短间隔醒来吵着要奶，说明是被饿醒的；反之则不一定。

第二步：合理安排宝宝喝奶时间

即使在白天午睡时，也应避免给宝宝奶瓶，坚持让宝宝坐着喝奶喝水。若宝宝一定要喝着奶入睡，可将宝宝临睡前最后一顿奶延迟到晚上10至11点左右，让宝宝喝饱。若宝宝凌晨醒来要奶，先哄哄宝宝，给宝宝水喝，不要喂奶，别怕宝宝饿着，睡觉消耗能量少，首要目标是让宝宝白天吃好吃饱。一旦宝宝睡着，无论是否喝完奶，都要立即拔掉奶瓶。若宝宝反对，可称奶瓶弄脏了，明天才回来，宝宝可能哭闹一会儿，累了就会接着睡。如此一天天减少奶量，直至完全断掉。

让宝宝戒掉夜奶的理由

1. 夜里人体生理机能减退，宝宝多次喝夜奶易加重肠胃负担，引发消化吸收障碍。
2. 对宝宝牙齿不好，更易导致蛀牙。
3. 夜里是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛时间，此时醒来会妨碍孩子生长。
4. 宝宝贪恋夜奶，易偏废白天三餐主食，影响发育。
5. 半夜起来为宝宝准备牛奶会打乱大人生活节奏，影响家庭成员正常作息。
6. 断掉夜奶可让宝宝完整睡个好觉。

其实只要宝宝吃饱，无需夜间喂奶，可在下午饭喂饱宝宝后提前喂点奶。戒掉吃夜奶习惯后，妈妈能有好睡眠，宝宝晚上尿的次数也会减少，对宝宝身体有益。

结论：两岁半宝宝戒夜奶可通过合理安排饮食和喝奶时间实现，且戒夜奶对宝宝和妈妈都有诸多好处。