宝宝不能喝哪些饮料

宝宝不能喝哪些饮料

超市里的饮料五花八门,到底哪些宝宝可以喝?哪些不可以喝?怎么喝?喝多少?爸爸妈妈要心中有数哦!

运动、液体乳酸菌类饮料

运动饮料中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担,其中葡萄糖可能会导致腹泻,或增加体重,你知道吗?喝一瓶运动饮料相当于吃5~6块方糖,一瓶300ml乳酸菌类饮料也含有14块方糖。所以长期饮用很容易造成肥胖。不仅如此,运动饮料所含的添加剂(多种有机酸)还能分解钙质,侵蚀牙齿的釉质层。另外,运动饮料中的葡萄糖、电解质、氨基酸等物质,也对宝宝有害无益。

碳酸饮料

碳酸饮料不仅不适合婴幼儿喝,大一点的小朋友也要少喝。因为碳酸饮料会对婴幼儿身体发育产生负面影响,妈网为你具体说明。

1、碳酸饮料中的二氧化碳,会刺激胃液分泌并致腹胀,降低食欲,造成宝宝营养不良;

2、碳酸饮料含糖量高,缺乏其他营养素。甜味会刺激宝宝养成嗜甜的不良饮食习惯,还会是牙齿变黑变黄,甚至龋齿;

3、有些碳酸饮料含有咖啡因,会刺激心脏、呼吸和中枢神经异常兴奋,损害健康。

4、碳酸饮料所含磷酸偏高,影响铁、钙吸收,对宝宝的生长发育不利。

茶饮料

茶饮料的有益成分少,有害成分多。茶中的有益成分如茶多酚、维生素B、C等物质已消耗殆尽,而有害成分糖精、香精、添加剂、防腐剂、合成色素等却不少。这些物质对生长发育阶段的宝宝有害无益,或伤害肝肾,或损害神经系统。长期大量摄入会致宝宝食欲减退、肌肉脆弱、注意力不集中、自制能力差、行为怪癖。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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