产后脱发很多零头发怎么办

宝妈产后脱发健康知识

很多宝妈在早产后会出现脱发现象，这通常是由体内雌激素分泌不平衡导致的，属于正常生理现象，经过调理可快速恢复，多吃蔬菜水果也有帮助。以下为您详细介绍相关健康知识。

选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳，顺头发自然下垂方向分段梳理。

烫发水（冷烫精）和大部分染发剂对头发发质有不良作用，染烫时也易扯下头发造成脱发。建议尽量不烫不染，或至少增加间隔时间，减少美发次数。此外，烫发、染发使用的药水有一定腐蚀性，会威胁产妇和哺乳期宝宝的健康。

产后脱发主要是内分泌变化过程，盲目进补造成体内热量过剩，反而有害健康。

保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。

宝妈产后脱发是正常生理现象，注意洗发干发技巧、正确梳理头发、减少烫染次数、合理饮食及保持良好生活习惯，有助于改善脱发情况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。