生健康宝宝的备孕要点

生健康宝宝的备孕要点

因为现在我们生活的环境污染极其严重,给人们的健康造成很大的威胁。因此一些新生儿的健康也出现了问题。有生育计划的朋友,一定要把身体调理好,远离污染严重的环境。做好备孕,那么,关于生健康宝宝的备孕要点下面来了解一下。

生健康宝宝的备孕要点

1、生活习惯及时改

未准爸爸生育前要保持良好的身体状态,熬夜会降低人体免疫能力,应注意合理休息;一些食物,如芹菜、木耳、棉籽油,会减低精子的活力与数量,应该避免进食;烫水、高 温不利于精子生成,注意洗澡水不要过热,更别去洗桑拿浴;男性吸烟不仅影响精子的质量,还会使妻子被动吸烟而影响胚胎正常发育,应在妻子孕前孕后相当一段时间内戒烟。

2、心理状态

情绪能影响一切,不信吗?当你和他情绪不佳,压抑状态或精神受到刺激时,你的卵子和他的精子也都处于紧张的亚健康状态呢!若能选择你们身体和心理状态都处于最佳状态时受孕,即身体健康、精力充沛、心情舒畅、情欲旺盛时,则有利于优生。中国古代就曾对不孕提出过“妒妇不孕”“肝郁不孕”等病因学观点。

因此,培养并保持乐观开朗、良好而愉快的精神心理状态对于孕期胎儿的健康至关重要。

3、工作坏境

在准备受孕前,准爸爸和准妈妈都应暂时避开职业危害,远离铅、汞、苯、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质。这些有毒害的物质会损伤生殖功能,导致精子异常、流产、死胎、早产、胎儿畸形等。

何时是生健康宝宝的最佳年龄

如果可能,最好还是在30岁以前生孩子。几乎所有的医学专家都提出了这样的建议。危龄产子的弊病显而易见。首先是妊娠期间就容易遭遇更高的风险。女性的原始生殖细胞在胎儿期就已经形成,如果怀孕时间过晚,卵子受环境和污染的几率就大,并且卵巢功能也开始减退;由于容易发生卵子染色体老化,最终导致畸胎的发生率增高,这是危龄妈妈要面对的最大险关。

总之,若是想要生育一个健康的宝宝,那么备孕是非常重要的。建议夫妻二人选择一段时间做备孕。将繁忙的工作暂时放下来,到外面转转,放松一下心情。双方都要做好身体检查,为受孕做好准备。同时,男女双方将一些不良的生活习惯也要改掉。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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