治疗肝火湿热的水果

经常听医生说肝火太旺，肝火旺的人是由于气郁化火或肝热素盛而导致肝失疏泄所致，这种病理现象一般属于湿热体质。所以，肝火湿热可以多吃些帮助降火的蔬果或是其他食材，那么，肝火湿热可以吃些什么水果来治疗呢？下面就由小编为大家详细介绍。

治疗肝火湿热的水果

1、苹果是水果之王，有生津、润肺、开胃等功效，对消化功能不好者，可榨汁饮用。苹果还具有预防和缓解疲劳的作用，苹果中所含的钾能够与体内过多的钠相结合，并排出体外。因此，在食入盐分过多时，也可吃苹果排出。

2、西红柿是四季都能见到的时令果蔬，而且西红柿的营养非常丰富，不仅清热解毒，并且能够平肝去火。由于它的维生素C含量十分的丰富，因此具有提高人体免疫力，防止口腔溃疡的作用。经常食用，胃口好，身体棒。

3、葡萄也是肝火旺的人应该多吃的水果。葡萄含有丰富的VB、钙、磷、钾以及多酚等，对于调整肝脏细胞的功能非常有用。此外，葡萄还有抗氧化功能，可以减少自由基对肝的损害。故而葡萄也被称为养肝护肝最佳的水果之一。

除了通过饮食去肝火，调整情绪也是消除肝火的重要方法。焦躁的情绪对肝火旺患者来说就像是“火上浇油”，而保持平静的心态有助于调节体内的“火气”。

肝火湿热旺盛的原因

肝火湿热旺盛的主要原因是生活不规律、饮食不健康、心情不舒畅引起的。中医历来有“肝主目”的说法，由此可见肝火旺盛通常表现为眼部症状，例如：视物模糊不清晰、眼部周围分泌物增多、眼发红、眼干涩和耳鸣等。对有急慢性肝炎、肝病的患者，一般在急性肝病发作初期，由于肝胆湿热旺盛，因此肝病患者常常会感觉到口苦、口干无味，口臭明显变重，精神变差，终日倦怠，体感无力。

除了多吃些水果能够治疗肝火湿热外，平时大家可以多做一些强度大的运动，让身体多排排汗会更加健康。与此同时，大家要养成良好的生活习惯，不熬夜，不过度劳累以及保持愉悦的心情，这样对治疗肝火湿热更有帮助。如果肝火湿热比较严重的话，则需要去医院查明病因而进行对症治疗。