菲力牛排和西冷牛排的营养价值

菲力与西冷牛排都是牛排的一种，作为牛排来说，它们的营养价值大致是相似的，虽然在口感上面有着一定的差异，但是这两种牛排的美味也是不少食客难以忘怀，对于它们的营养价值自然也是非常受关注的。下面，妈网百科就为大家整理了一些关于菲力和西冷牛排的那些营养价值！

Q：菲力牛排和西冷牛排的营养价值有哪些？

A：菲力牛排和西冷牛排，一个是牛里脊肉，一个是牛外脊肉，它们的营养价值大致是相似的，营养价值主要包括：牛排中所含的人体所需元素，是最多最高最丰富的，其中包括蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸。

牛排中含有人体每天需要的22种胺基酸，一半以上的胺基酸可由人体制造，但有8种胺基酸在人体内无法自制的，称为必需胺基酸，得由食物中摄取。牛排食物中所含有人体所须这8种必需氨基酸，而且是100%吸收，任何动、植物的营养没法与牛肉相比，所以，有“吃一块牛肉，抵得上一天的营养”的说法。

妈网小碎语：对于牛排，很多人都喜欢吃，而菲力牛排和西冷牛排则是最受欢迎的种类之一，在了解了关于它们的营养价值之后，大家对于牛排的喜爱程度是不是又加深了呢？要是还没吃过牛排的话，那就趁着这股子冲动劲儿，赶紧是享受一餐吧！