孕妇能吃葡萄柚吗

葡萄柚的功效和作用？

葡萄柚别称：西柚

葡萄柚，又叫西柚。果皮呈黄色，果肉淡红色，口感柔嫩、味道酸甜，汁水多但略带酸涩。

在北美、欧洲各国和日本，葡萄柚及其果汁占据了许多家庭早餐的重要地位，但是在中国的地位则不如柑橘、橙子类。葡萄柚含丰富营养成分，集预防疾病及保健美容功效于一身，维他命C含量非常高，糖分含量低，减肥人士一定会爱上它。另外，葡萄柚还含有天然叶酸，可以降低妇女因贫血或多次服用避孕药而引起生育畸形婴儿的几率。购买西柚的时候要挑选重量相当、果身光泽、皮薄柔软的果子，口感及味道才比较好。