桂圆干怎么吃不上火

【导读】桂圆干,也就是使用新鲜的桂圆经过晾晒烘干的成品,它里面含有大量有益人体健康的微量元素,不仅可以泡茶、煲汤,还也能当零食吃哟,滋补功效可是一级棒呢!但是我们都知道桂圆干属于温热性食物,吃多了容易上火,那么桂圆干怎么吃不上火呢?这是非常值得考究的问题。想要知道真相的你岂能错过下面的精彩内容呢!

桂圆干其实就是桂圆晒干之后的东西,在日常生活中的应用可多了,比如煲汤的时候加一点桂圆干,那汤的滋味就瞬间变得甜津津的了;再比如拿点桂圆干泡水喝,不仅是味道好,还能起到养生保健的功效呢!桂圆干固然是个好东西,但是它也有一个非常让人头疼的地方,那就是吃多了容易上火。那么桂圆干怎么吃不上火?想要了解这方面的知识,那还等什么,赶紧过来围观吧~

桂圆红枣银耳汤

材料:银耳、红枣、桂圆、冰糖、水

做法:

1、银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵。

2、红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干。

3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中,加入清水,倒入冰糖。

4、盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压20-25分钟即可。

铁皮桂圆茶

材料:铁皮10克、桂圆肉20克、冰糖适量

做法:

1、将铁皮、桂圆肉装入锅内,加入适量的冰糖及水,盖上锅盖.

2、开大火烧煮,水开后转入中火继续烧煮.

3、大约煮60分钟即可,可以喝茶,也可吃桂圆肉。

桂圆干在生活中的应用非常广,可泡茶,可煲汤,也能当零食吃,直接放进嘴巴吃也是别有一番滋味的呢!相信很多人都喜欢吃桂圆干,但是要真正懂得吃它的人又有多少呢?桂圆干不是你想吃就能吃,它属于温热性食物,比较容易上火,所以要控制吃的量,就像《后会无期》里面的经典台词:喜欢就会放肆,但是爱就会克制!爱吃桂圆干的人要懂得克制啊!那么桂圆干吃多少不上火呢?

问:桂圆干吃多少不上火?

答:桂圆干直接食用每次60-100克,桂圆肉用水煎服或泡入开水中食用,每次30-60克。此外,如果跟其它食材搭配做成食膳吃的话味道以及保健功效更好,譬如使用桂圆来泡水喝,我们可以学着搭配其他的东西,桂圆加上菊花,可以通过菊花缓解桂圆的热性,这样就不用担心上火了。

桂圆干是一种让人又爱又恨的滋补品,我们爱桂圆干是因为它含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。恨桂圆干是因为桂圆干性温热,多吃桂圆干容易上火,甚至是导致流鼻血,因此我们都不敢放开怀吃个痛快。那么桂圆干泡水喝会不会上火呢?就让万能的妈网百科来给大家解答吧!

问:桂圆干泡水喝会不会上火?

答:答案是否定的。桂圆的做法也层出不穷,可以用来煎水、嚼服、以少量温开水送服、或做成各式各样的汤羹,不仅美味,而且健康。桂圆肉泡水味道甜蜜可口,主要功效在于益脾补气,活血通络、安神补脑,对于气血不足、失眠健忘、易感疲劳、虚弱憔悴、心神恍惚等症状有良好的治疗效果。虽然桂圆干吃多了易上火,如果是换做桂圆干泡水喝是不会上火的哦,如果想要尝试的话,不妨在家自己动手制作呢!

桂圆干,说爱你也不容易啊!桂圆干是非常好的滋补品,它不仅可以生吃,也可泡茶、炖汤哟。但是桂圆干属于温热性的食物,多吃容易上火,那么为了能够吸收到桂圆好的一部分营养,又能够不上火,这个时候我们需要搭配其他的一些东西来进食。那么桂圆干配着哪些东西吃不会上火?妈网百科马上为大家详解一番。

1、我们可以将桂圆干10-30g水煎后,然后加上大米煮粥服食,或待粥熟后调入桂圆干,再煮一二沸服食,这样可以降低火气,养心增智哟~

2、我们可以将桂圆干、决明子同熬煮服食,这样可治高血压、动脉粥样硬化、大便秘结、头昏耳鸣、食欲不振等。但是大便溏泄者不宜食用,这是需要注意的地方!

3、桂圆干、杏仁、银耳、冰糖熬煮,清凉、降暑,多食用于夏季,夏天也能吃得甜津津又不上火呢!

桂圆干也称为龙眼干,是桂圆新鲜果实经过晾晒烘干而成。桂圆干的滋补作用很强哟,对女性来说是不可多得的补品,偶尔煲汤煮粥放点桂圆干,味道甜津津的,还能够帮助爱美的MM美容养颜呢!很多美眉就冲着桂圆干的养颜美容功效去,狂吃桂圆干,岂料事与愿违,桂圆干吃多了居然上火了,还真心塞!那么这个时候应该怎么办呢?妈网百科马上为大家支支招,教大家怎么泻火~

如果是上火不严重的话,平时就要多补充水了哦,不要等渴了的时候再喝水呢~还有就是多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨(梨伤脾,所以一个小的梨就可以了)。但是在上火的时候要尽量少吃苹果。也可以喝柠檬泡的水,或者是多吃蔬菜就能够缓解上火的症状。另外妈网百科还给大家提供一个法宝,那就是蜂蜜!蜂蜜不仅能养颜,滋润肠道,还可以把干燥的火气排除体外哦~

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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