已解决
你好，总是焦虑睡眠质量不好怎么办
提问时间: 2019-10-18 10:39 问题状态: 已解决
你好，总是焦虑睡眠质量不好怎么办
最佳答案
孕早期会出现恶心、呕吐，尿频等因素会导致睡眠质量下降。建议：调整自己的心态，放松心情；睡前可以洗热水澡或饮用温牛奶，有助于睡眠和放松自己。同时不饮用咖啡、浓茶等兴奋神经的食物。
来自 网页 10-18 11:05 0
共有1个答案 回复列表
- 还没有人回答!
相关问答
-
蓝天下的迷彩?孕33周睡眠不好怎么办，怎么提高睡眠质量？ 3人回答
灬相约曾经孕期睡眠质量不好，怎么办 4人回答
绿竹猗猗怀孕两个月了，最近睡眠质量不好，怎么办 7人回答
从前有个哆啦为什么中期睡眠质量不好？ 3人回答
使美人计我就将计就计孕妇总是感觉心烦，睡眠质量也不好，这该怎么办才好呢？ ... 3人回答
林子大了l你好，怀孕后睡眠不好怎么办 1人回答
缺少的心安理得.睡眠质量不好头疼 1人回答