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月子食谱30天是怎么样的?
网上有很全面的月子30天食谱哦,宝妈可以去看看。一般月子食谱只要遵循不油腻的原则就好,尽量清淡为主,多喝水,吃些易促进肠道消化的食物哦。平时也要下床走走,不要成天卧床哦
问答精选:月子食谱30天是怎么样的?
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和做月子一样的,好好休息
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月子里面的食谱就按照产妇的口味来比较好,每一餐有肉有蔬菜有水果,产妇吃的开心才是最重要的
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亲你好,在坐月子期间最好是请个人帮忙,如果实在没有的话,就请个保姆吧,因为在坐月子期间是不能碰冷水的,也不能干重活。
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你好,坐月子的时候只需要注意营养均衡,多吃蔬菜水果就可以了呀!
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含糖类的食物都不怎么合适,只有建议您不要食用汤类的食物,因为汤类是属于高飘锦的食物,营养成分太高,您是糖尿病患者,只适合食用粗粮。再有您说的这些个蛋类,您只可食用当归鸡蛋。此鸡蛋是女性的必备良品。祝健康。 ...
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这个没有经过专家认证的,月子餐并没有一个规范,只是营养师们根据月子期间的特殊情况订制的适合月子期间的营养食谱而已
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这个你要考虑就是多吃点鲈鱼的,还有一些乌鸡汤。这个主要是补气补血
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亲爱的宝妈你好,一般情况下人们所说的月子食谱一般是都由老一辈人的经验聚集而成的,其实也就是不要吃一些生冷辛辣刺激的食物就没关系的
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这个具体要根据自己的身体情况来判断如果自己饿了就可以选择适当的吃一点点没有必要太过于担心了
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月子食谱有很多,你看你是哪里人,口味儿是什么样的。像是荷包蛋甜酒酿,乌鸡红枣汤,鲫鱼汤,黄豆炖猪蹄,猪肝汤等等,这些都对月子里补气血调养身体很有好处。
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剖腹产的尤其要注意补气血。可以买乌鸡和红枣一起煲汤喝,另外还可以煲鸽子汤,这个比鸡汤还要补。还有鲫鱼汤也很好,对身体虚弱的特别好。
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坐月子应该吃些清淡好消化的食物的,保证充足的睡眠的,最好是有人照顾的,如果没有长辈照顾,可以请个月嫂的,月子是养身体的时候。
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楼主我觉得产妇挂在院子里面,可以,吃4到5分钟左右的呀,要多喝那个汤汤水水之类的不过也不要太补了,到时减肥难减呀!
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你好,顺产坐月子的话,然后也是不要吃凉的,硬的时候就可以,只要是软的,热的好消化的就行。
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刨腹产的宝妈一定要吃一些有营养利于伤口恢复的东西,例如鸽子汤和一点鸡汤之类的但是不能吃太过油腻的东西。
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多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣,忌凉的,回奶的不要吃,宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾。
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前半个月不要吃过于油腻的食物和太多补品,不利于刀口恢复,后半个月可以多喝乌鸡汤,猪蹄汤米酒鸡蛋羹下奶效果比较好,要适当下地走动,以免出现刀口黏连的情况。
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你好,平常的时候尽量是多做一些营养的,水果可以适当的可以,弄一些主题,排骨汤,鱼汤,鸡汤之类的,平常的时候元,要适当的喝一些小米粥姜糖水,也要注意多吃一些蔬菜,以免引起便秘 ...
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月子食谱是清淡有营养易消化为原则的,合理的坐月子有助于产妇的身体的恢复的,多喝些汤类的食物,吃些高蛋白的食物,应季水果蔬菜等。
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有些是经过专家认可的,但是有些是没有的,看你自己怎么辨别啦
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主要是注意饮食清淡,可以适当的吃一些小米粥,山药粥,南瓜粥,瘦肉粥,鸡蛋粥之类的,这些是可以帮助补充营养,而且可以帮助调理肠胃问题的,然后平时的话也要多喝汤
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青菜其实能吃的还是挺多的,像芹菜呀,小白菜呀,菠菜呀,油麦菜都可以,但是韭菜不能吃
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他们如果比较高的话,一定要控制自己的饮食方面,不要吃太甜的东西比较好一点。
原问题: 血糖高产妇月子食谱,怎样安排?
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月子里面的饮食要清淡一点,首先不要放太多的调味品,而且要多喝汤,多吃一些下奶的食物。
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尽量的去选择一些汤水之类的,然后自己要多休息啊,补充一些营养可能会好一点
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坐月子期间所有的饮食要清淡一点,其实很多东西都可以吃的,就是不能添加太多调味品。
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剖腹产坐月子的话,这个时候最好吃一些比较容易消化的食物,可以吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃一些肉食,一面出现便秘的情况。
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早产儿的话肯定还是自己生完宝宝之后的话,一定要多注意休息,多注意吃一些有营养的食物。
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在月子期间的时候肯定还是需要注意营养的,在月子期间的时候肯定还是不要吃凉的东西就好。…
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我觉得还是可以在网上学习一下呀,他们有那种很详细的一个视频,这些都是挺好