妈妈网首页> 亲子问答> 问答精选> 0-1岁> 婴儿营养> 补钙的食物有哪些?
补钙的食物有哪些?
补钙的食物有哪些?1.奶及奶制品为最好,奶类不但含钙丰富,且吸收率高,是补钙的良好来源;2.蛋黄和鱼贝类含钙很高,泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高;3.植物性食物以大豆类制品、硬果类食物(如花生仁、核桃仁);4.海产品如虾皮、虾、海带、紫菜,带刺骨制成的鱼松、肉松;5.蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。
问答精选:补钙的食物有哪些?
-
可以多吃一些骨头汤,海带汤,还有就是虾皮之类的话,都是比较不错的一种选择。然后也可以多注意晒太阳的
-
你好,一般来说补钙食物有很多鱼汤,骨头汤,鸡尾虾,还有就是豆制品,青菜
-
不该的时候就是选择晒太阳,效果挺好的,如果你是身体比较缺乏的话,一般是可以选择晒太阳,然后平时的话补充一点碳酸钙。
-
补钙的食物很多啊,其中含钙量高的有鱼炖豆腐,虾皮,骨头汤,亲炖骨头汤的时候放点醋来引出钙来
-
你好,可以带宝宝去医院做一下微量元素检查,可以给她补充钙片的,也可以上网查询一下,哪些是补钙的
-
小孩子七岁了,如果不长个子,可以具体带宝宝做个微量元素检查,看一下宝宝缺哪些营养,可以补充一些的 不盖的话就要多吃奶制品,豆制品,多注意,晒晒太阳可以每天喝一杯纯牛奶的 ...
-
可以做个骨密度检查看看是否缺钙,如果不缺钙的话孕早期不用补,可以到怀孕四五个月的时候补,补多了容易胎盘钙化,补钙的食物有虾皮、鸡蛋、牛奶、鱼、海产品等
-
可以多吃一些坚果类的食物,比如核桃或者是红皮花生之类都可以的呀!还有骨头汤也是非常不错的选择。
-
宝宝可以每天添加一个蛋黄的,多添加一些瘦肉猪肝这些食物,有空多带着孩子晒一晒太阳,别忘了给它服用一些维生素d3,促进钙的吸收。
-
一些牛奶鸡蛋,虾皮豆制食品都是比较合适的,但是如果缺钙的时候肯定也是需要额外的补充一些钙的。
原问题: 补钙的食物有哪些?哪些食物是补钙的
-
你可以去买迪巧牌钙片也吃的这个效果会比较好一些啦,水果的话没有多少帮助的,像苹果啊梨子樱桃桃子都可以很好的补钙,补铁的,然后平常可以多吃点牛奶,鸡蛋,虾皮紫菜海带大豆牛奶,都可以很好的补钙的,注意晒太阳,有助于钙的吸收。 ...
-
现在的小宝贝,你可以多给他吃一点虾皮,鸡蛋羹,含钙量比较高,两岁之前的宝贝,如果没有明显缺钙的话,是不需要额外补充的,每天给他补充200国际单位维生素d,一直到两岁左右,帮助钙吸收。 ...
-
你好孩子补钙用什么补的话你可以给他吃骨头汤也可以多给他吃虾,你这些不该都是很好的。
-
一岁的孩子补钙的话,这时候一定要选择婴幼儿专用的产品,比较安全,放心一些,一定要让孩子晒太阳,可以给孩子吃鸡蛋牛奶之类的。
-
我觉得这个事的话,其实你自己还是要注意,可以补充一些钙片啊,或者是吃一些菠菜,牛肉之类的
-
想要给宝宝补钙的话,一般也就是喝点大骨头汤,但是孩子太小,一般也不能给他吃乱七八糟的食物,我觉得你还是给他多喝点温水去给他检查看看缺什么的时候再给他补充吧。孩子现在给他吃点鱼肝油,多晒太阳,就已经能满足他的身体需求了。 ...
-
怀孕期间补钙的可以吃点迪巧的钙片就可以的,平常的时候要多喝点骨头汤,吃点虾皮儿吃点含钙高的食物。
-
亲爱的宝妈,你好,6个月的宝宝现在可以添加辅食,但是刚开始不要添加太复杂,不然会消化不好
-
你好,在怀孕4个月以后是要多吃一些钙,最好平时多吃一些骨头汤鱼汤排骨汤之类的,都会有效果
-
我认为最好还是使用那种口服液,用来补充补充看看情况。缺锌可以使用的是补锌口服液,例如哈药生产的那种三精葡萄糖酸锌口服液。
-
出现了缺钙,可以选钙片的,比较推荐的是乳钙。美国迪巧钙片你可以试一下看
原问题: 三岁补钙的食物有哪些?补钙有哪些好处?
-
含钙丰富的食物,如奶类、豆类及其制品,芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶菜等在怀孕期间,虾皮的话还是有少量吃的,它的含盐量是比较高的。
-
瘦肉,牡蛎,花生,核桃,蛋黄、苹果、排骨、黑鱼、鱼肝、黄豆、海带、杏仁、小米、松子、小白菜、虾皮、芹菜、芝麻、蘑菇、茄子之类的都可以的。苹果在水果当中含锌量算是最高的。补锌平时也是可以给孩子吃些伊分子的育辛特蛋白锌的,生物锌对孩子肠胃没有刺 ...
-
这个阶段可以给孩子食物里面补充的,然后多吃一些含钙量高的食物。鸡蛋豆腐之类的东西,然后是米粉可以选择高开高铁的,或者吃一些芝麻核桃也是有帮助的。
-
你好,这个时期的宝宝还是要保证每天足够的奶,因为奶还是含钙最高的食物,另外还可以吃些鸡蛋,鱼虾瘦肉等,并注意坚持补充鱼肝油,特别是母乳的宝宝,并坚持晒太阳!祝宝宝健康 ...
-
产后就可以吃钙片,每天需要补充1200毫克的钙,不仅能缓解产后缺钙症状,还可以提高母乳质量。
-
平时可以多吃虾皮儿,骨头汤,帮助补钙,也可以每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶。
-
补钙的食物的话要多吃一些鸡蛋和瘦肉,补血的东西就多了,可以经常吃一些瘦肉鸡蛋,红枣猪肝,经常给宝宝吃一些鸭血,以及其他的一些动物内脏,包括一些黑芝麻,这些东西都是可以补血的,你自己要搭配合理一点就行了。 ...
-
这个你可以直接去买乳钙给宝宝吃一下吧,然后平常的话注意晒太阳有助于钙的吸收。