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补钙的食物有哪些?
补钙的食物有哪些?1.奶及奶制品为最好,奶类不但含钙丰富,且吸收率高,是补钙的良好来源;2.蛋黄和鱼贝类含钙很高,泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高;3.植物性食物以大豆类制品、硬果类食物(如花生仁、核桃仁);4.海产品如虾皮、虾、海带、紫菜,带刺骨制成的鱼松、肉松;5.蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。
问答精选:补钙的食物有哪些?
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补钙的食物很多啊,其中含钙量高的有鱼炖豆腐,虾皮,骨头汤,亲炖骨头汤的时候放点醋来引出钙来
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不该的时候就是选择晒太阳,效果挺好的,如果你是身体比较缺乏的话,一般是可以选择晒太阳,然后平时的话补充一点碳酸钙。
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可以多吃一些骨头汤,海带汤,还有就是虾皮之类的话,都是比较不错的一种选择。然后也可以多注意晒太阳的
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你好,一般来说补钙食物有很多鱼汤,骨头汤,鸡尾虾,还有就是豆制品,青菜
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可以多吃一些坚果类的食物,比如核桃或者是红皮花生之类都可以的呀!还有骨头汤也是非常不错的选择。
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可以做个骨密度检查看看是否缺钙,如果不缺钙的话孕早期不用补,可以到怀孕四五个月的时候补,补多了容易胎盘钙化,补钙的食物有虾皮、鸡蛋、牛奶、鱼、海产品等
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你好,可以带宝宝去医院做一下微量元素检查,可以给她补充钙片的,也可以上网查询一下,哪些是补钙的
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小孩子七岁了,如果不长个子,可以具体带宝宝做个微量元素检查,看一下宝宝缺哪些营养,可以补充一些的 不盖的话就要多吃奶制品,豆制品,多注意,晒晒太阳可以每天喝一杯纯牛奶的 ...
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你好孩子补钙用什么补的话你可以给他吃骨头汤也可以多给他吃虾,你这些不该都是很好的。
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你可以去买迪巧牌钙片也吃的这个效果会比较好一些啦,水果的话没有多少帮助的,像苹果啊梨子樱桃桃子都可以很好的补钙,补铁的,然后平常可以多吃点牛奶,鸡蛋,虾皮紫菜海带大豆牛奶,都可以很好的补钙的,注意晒太阳,有助于钙的吸收。 ...
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一些牛奶鸡蛋,虾皮豆制食品都是比较合适的,但是如果缺钙的时候肯定也是需要额外的补充一些钙的。
原问题: 补钙的食物有哪些?哪些食物是补钙的
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这个阶段可以给孩子食物里面补充的,然后多吃一些含钙量高的食物。鸡蛋豆腐之类的东西,然后是米粉可以选择高开高铁的,或者吃一些芝麻核桃也是有帮助的。
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你好,这个时期的宝宝还是要保证每天足够的奶,因为奶还是含钙最高的食物,另外还可以吃些鸡蛋,鱼虾瘦肉等,并注意坚持补充鱼肝油,特别是母乳的宝宝,并坚持晒太阳!祝宝宝健康 ...
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宝宝可以每天添加一个蛋黄的,多添加一些瘦肉猪肝这些食物,有空多带着孩子晒一晒太阳,别忘了给它服用一些维生素d3,促进钙的吸收。
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现在的小宝贝,你可以多给他吃一点虾皮,鸡蛋羹,含钙量比较高,两岁之前的宝贝,如果没有明显缺钙的话,是不需要额外补充的,每天给他补充200国际单位维生素d,一直到两岁左右,帮助钙吸收。 ...
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怀孕早期身体缺钙的话,会对宝宝的骨骼发育造成影响,所以你要注意多喝一些牛奶来帮助身体补钙。可以促进宝宝的骨骼生长。
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八个月的宝宝如果有些缺钙的话,可以直接的给他添加一些乳钙,然后再补充一些维生素d,促进钙的吸收。
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你好,这个时期的宝宝还是以奶为主,其实奶才是最佳的补钙食物,只要喝奶量正常,一般一周岁内不需要额外补钙的,这个时期的宝宝即使缺钙,也是因为体内钙吸收不好引起的,所以建议宝宝出生后15天一定要及时补充鱼肝油促进体内钙吸收,特别是全母乳的宝宝,另 ...
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现在你可以去买点钙片,来吃一下吧,这样子补钙的效果会更好,平常注意多吃一些,牛奶鸡蛋骨头汤。
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你好,不盖的话可以补充钙片,平时也可以多吃一些钙含量比较丰富的食物,比如海带骨头汤,虾皮豆类的东西,保持营养均衡
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食物补钙是一个方面,有些钙质食物补充宝宝的身体不一定能吸收。可以去医院咨询医生,适当给宝宝补充其他方面的钙质。
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其实在哺乳期的话,你应该要多喝一些骨头汤水或者是虾皮,这些都是有补钙的作用的,而且你应该要多晒晒太阳。
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宝宝可以吃些豆制品以及奶制品来补钙的,牛奶、酸奶、豆浆等都可以的,还可以吃些芝麻和虾皮的。
原问题: 宝宝补钙吃什么食物,哪些食物可以补钙,
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在哺乳期间的话,你可以多喝一些排骨汤,也可以吃一些豆制品和纯牛奶,平时也要多带宝宝出去晒晒太阳。
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其实怀孕期间出现缺钙,应该补。怀孕三个月以后,每天应该服用钙片,比较推荐的是碳酸钙d3。钙片最好吃了饭吃,这样比较容易吸收,进餐时服用容易影响钙的吸收率。吃完钙片,建议晒太阳。每次半小时。平时多吃含钙量高的食物,如海产品,肉类,蛋类等。不严重 ...
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你好,首先,牛奶,枣,虾类,鱼类,海蜇,海带,棒子,萝卜,橄榄,杏仁,西红柿,燕麦,脱脂奶,乳酪,芝士,白菜,菜心,鲜橙汁它们的钙含量很高。平时多吃含钙量高的食物,如海产品,肉类,蛋类等。不严重可以食疗,多吃一些,钙含量高的食物即可严重的情 ...
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可以吃虾,还有虾米,如果缺钙的话就补充,不缺钙就不用补充了,补钙多了容易导致胎盘老化,
原问题: 孕早期补钙吃什么食物有哪些食物可以补钙?
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含钙比较高的食物有:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇,排骨,牛奶,虾皮,紫菜、海带汤、豆浆,鱼类,羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、松花蛋、猪肉松等等。 ...
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你可以买一些,宝宝专用的辅食,辅食里面根据各个阶段宝宝的所需,添加了很多营养成分。你可以去多了解一下
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一岁的孩子补钙的话,这时候一定要选择婴幼儿专用的产品,比较安全,放心一些,一定要让孩子晒太阳,可以给孩子吃鸡蛋牛奶之类的。