孕期补钙的食物有哪些?怀孕五个月了缺钙很明显,适合吃些什么食物补钙呢?
提问时间: 2018-07-11 19:25 问题状态: 待解决
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其实怀孕期间出现缺钙,应该补。怀孕三个月以后,每天应该服用钙片,比较推荐的是碳酸钙d3。钙片最好吃了饭吃,这样比较容易吸收,进餐时服用容易影响钙的吸收率。吃完钙片,建议晒太阳。每次半小时。平时多吃含钙量高的食物,如海产品,肉类,蛋类等。不严重可以食疗,多吃一些,钙含量高的食物即可严重的情况下应该吃补钙产品。
来自 网页 07-11 20:22 0
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