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含钠高的食物有哪些?
小编导读:
钠蔬菜:茴香、芹菜、茼蒿,不用放盐。中高钠蔬菜:各种萝卜、白菜、小白菜、圆白菜、油菜、香菜、菠菜等(40-100mg),可少放盐。含钠最高的水果是椰子、菠萝蜜、猕猴桃等。
问答精选:含钠高的食物有哪些?
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可以多吃海产品和碘盐来补充一下的了。
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那就多吃咸一点的食物,食盐的顾份就是氯化钠啊
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除了食盐中含有钠外,钠还以不同量存在于几乎所有的食物中。丰富来源:鲲鱼酱、咸肉、大红肠、
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可以多吃海产品和磺盐来补充的了。
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海带啊、盐啊、海水产品含钠都是比较高的额
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缺钠可以吃鸡蛋。果汁。盐。香蕉。苹果。还有面食,高了不好的
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奶量充足这个一般是不缺的
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食盐就是氯化钠啊,多吃咸一点的食物就行
原问题: 含钠高的食物有哪些?平日里要吃多少呢?
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食盐又叫氯化钠
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除了食盐中含有钠外,钠还以不同量存在于几乎所有的食物中。丰富来源:鲲鱼酱、咸肉、大红肠、含麸谷物制品、黄油、人造黄油、加拿大腊肉、咸牛肉、玉米片粥、酸黄瓜、熏火腿、鳕鱼片、乌贼干、牛肉香肠、青橄榄、午餐肉、燕麦片、消毒干酪、土豆片、椒盐卷饼 ...
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要多注意营养均衡,不要偏食挑食要少吃多餐,少量多样,多吃一些比较容易消化的食物,要多注意休息。
原问题: 含高钾低钠的食物,都有哪些呢?