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哺乳期如何补硒?
小编导读:
建议日常饮食适当注意多吃一些含硒丰富的食物,如小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻、许多海产品,如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等都很好的,有了充足的硒的摄入,人体健康才能得以保证.
问答精选:哺乳期如何补硒?
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哺乳期,可以的,你这个时候几点补充一点维生素,比如这个蛋白质粉或者是迷彩服的来发。
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哺乳期用药要咨询医生的,建议食补会比较安全的。
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这个你可以去看一下说明书或者去问一下医生他都会给你处理合理的建议现在我也不知道这个怎么补呢
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硒较多的食物主要集中与海产品和肉类(特别是动物的肾脏)。像大米、谷类、菌类等也都是不错的选择
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亲爱的你好,哺乳期间要补习的话,你可以继续喝孕妇奶粉的,产妇也是可以喝孕妇奶粉的。
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你好,这个我觉得是可以在食物中多补充一下应该是没有问题的不用担心的
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不用刻意去补,多了也会中毒
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黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素,但吸收率不太理想。中国是缺硒大国,日常饮食难免无法满足人体对硒的需要,可以服用一些进口的补硒产品,如法尔诺的硒片来满足人体对硒的补充。 ...
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哺乳期是可以吃些坚果类食物,海鲜类食物来补充这种元素的。
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硒较多的食物主要集中与海产品和肉类(特别是动物的肾脏)。像大米、谷类、菌类等也都是不错的选择,相比水果中含硒就普遍较少。富含锌的食物有牡蛎、紫菜、虾皮、牛肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、核桃等干果类、猕猴桃、黑芝麻、苹果、香蕉、卷心菜等。 ...
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哺乳期是可以饮食来补充微量元素的。
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可以,你吃喊硒的食物,他喝母乳就会吸收的额
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奶量充足一般是不缺的
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哺乳期是可以补硒的,含量较高的有鱼类、虾类等水产品,其次为动物的心、肾、肝。蔬菜中含量最高的为硒麦芽、金花菜。
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那哺乳期的产妇,我觉得如果想要补锌的话,你可以多吃一些带贝壳类的产品。
原问题: 正在哺乳期的产妇,想知道应该如何补硒?