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  • 【美体】健身房无氧运动有哪些项目

    如今健身锻炼已经不仅仅是男性朋友的专属了，许多女性朋友都纷纷加入到了健身的行列当中。而运动分为有氧运动以及无氧运动，健身房里面通常都有这两种运动的相关器材。那么大家知道健身房当中想要做无氧运动有哪些项 ...查看全文>>

  • 【美体】男人腹部肥胖的危害

    如今都市男性不仅久坐在办公室中，而且经常加班应酬，肥胖已经成为了男性朋友们的普遍疾病了。众所周知，肥胖不仅仅会影响个人的外观，对于身体同样有着许许多多的危害。那么大家知道男人腹部肥胖具体有着哪些危害吗 ...查看全文>>

  • 【美体】节食减肥食谱

    减肥可以说得上是女性朋友们日常生活中的头等大事，许多事情都离不开减肥。而成功减肥的一个关键要素就是要控制好我们的饮食，因此不少女性朋友都会采取节食的方法来减肥。那么大家知道哪些比较有效的节食减肥食谱吗 ...查看全文>>

  • 【美体】吃苹果减肥么

    对于女性朋友们来说，减肥可以说得上是头等大事，只有瘦下来才能够穿更多的衣服，显得更好看。而减肥的有效方法不外乎于运动和饮食，不少女性都会通过饮食的方法进行减肥。那么大家知道吃苹果能不能帮助我们进行减肥 ...查看全文>>

  • 【美体】怎么样瘦小腿肚

    许多女性朋友由于长期坐在办公室，脂肪积累在腿部上面，因此小腿肚都会特别大，严重影响个人的整体形象。而小腿肚又是比较难瘦下来的一个部位，因此使得许多女性朋友十分困扰。那么大家知道有哪些方法可以帮助我们瘦 ...查看全文>>

  • 【美体】腰间盘突出能做仰卧起坐吗

    我们都知道，仰卧起坐是一种能够锻炼腰腹力量的运动，对于想要练出腹肌的人来说，更加是必做的运动。而现代人不少都有着腰间盘突出的问题，患者通常不能过度使用腰部。那么对于腰间盘突出的人来说，能不能做仰卧起坐 ...查看全文>>

  • 【美体】跑步机快走多久能减肥

    我们都知道，减肥是离不开饮食还有运动的，缺乏运动的人是很难真正瘦下来的。而说到有效的减肥运动，快走绝对算得上是其中一种，不少人会利用周末的时间进行一次快走。可是大家知道在跑步机上面快走多久才能够减肥吗 ...查看全文>>

  • 【美体】仰卧起坐能减肚子吗

    相信对于不少女性朋友们来说，最大的愿望就是可以让肚子变得瘦一点，这样才能够穿得下更多的衣服。而关于瘦肚子的方法有很多，运动就是很不错的一种。许多人会通过做仰卧起坐来减肚子，那么仰卧起坐真的能够帮助我们 ...查看全文>>

  • 【美体】床上快速瘦腿的方法

    现代女性由于长期久坐在办公室，因此腿部的脂肪开始积累，一个个变成了大象腿。而运动往往是瘦腿的最好方法，可是对于都市女性来说并没有那么多时间来运动。不少女性想要借助晚上睡觉前这段时间来进行瘦腿，那么有哪 ...查看全文>>

  • 【美体】男生瘦脸的最有效方法

    不管是男生还是女生，脸太胖都不是很好看。我们知道，两个身高体重一样的人从视觉上来看，脸胖的那个人显得更胖一点。对于男生来说，脸胖的人基本上就相当于远离了帅气这个词。，想要帅气就一定要先瘦脸，男生要怎么 ...查看全文>>

  • 【美体】郑多燕减肥操每天跳多久才有用

    郑多燕减肥操是时下很流行的一种减肥操，有很多的女性都在跳，减肥效果还不错。郑多燕减肥操是一种强度小的有氧运动，不但减肥还能锻炼身体。只是很多人都不清楚这种减肥操每天要跳多久才能减肥，所以小编特意来给大 ...查看全文>>

  • 【美体】室内无氧运动有哪些

    我们知道，无氧运动是锻炼身体力量和肌肉的运动，许多人都在做，特别是男生。不过虽然无氧运动有各种各样的方式，但是有很多无氧运动都不方便做，像场地问题，器械问题等。所以，今天要给大家介绍的都是可以在家做的 ...查看全文>>

  • 【美体】米醋泡脚能治灰指甲吗

    我们都知道，灰指甲是由真菌感染所引起的，不仅影响个人形象，而且对于健康也有一定的危害。而灰指甲是一种很难根治的疾病，许多方法都只是治标不治本，因此让患者们十分困扰。民间有说法是用米醋泡脚能够治灰指甲， ...查看全文>>

  • 【美体】郑多燕甩油操怎么跳

    许多都市女性由于长期坐在办公室工作，缺乏运动，因此逐渐变得肥胖起来。而运动是我们预防肥胖的最好方法，因此女性朋友们都应该在周末的时候适当地进行运动。不少人喜欢跳郑多燕甩油操来进行减肥，那么大家知道应该 ...查看全文>>

  • 【美体】青少年肥胖危害大吗

    今非昔比，旧时吃不饱喝不足的日子已经一去不复返。在这个国民整体能量摄入提高、洋快餐、含糖和碳酸饮料及甜食摄入增加的今天，肥胖也出现了减龄化。青少年肥胖成为现时代的普遍现象。 一、引起青少年肥胖的原因是 ...查看全文>>
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