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干桂圆泡水的正确方法

干桂圆泡水的正确方法

干桂圆泡水的正确方法及食用禁忌

桂圆又称龙眼，是性温食物。桂圆烘干制成桂圆干，有补脑安神、益气补血的功效，有助于产妇调养身体。但桂圆干口感欠佳，可搭配其他食材泡水喝。以下为您介绍干桂圆泡水的正确方法：

玫瑰花桂圆红枣茶：取玫瑰花五朵、桂圆五粒、红枣三粒，将红枣用刀划开，一起放入热水中冲泡十分钟即可饮用。此茶能养血补血、美容养颜，尤其适合女性。
红枣桂圆生姜茶：准备红枣三粒、桂圆五粒、生姜20g，红枣划开，生姜切成薄片，一同放入热水冲泡十分钟。该茶可养血调经、温胃散寒，适合体质虚寒、气血不足者。
桂圆酸枣茶：用桂圆三粒、酸枣仁10g，将酸枣仁炒干研成粉末，一起泡水五分钟。此茶能养心安神、增益睡眠，适合心神不宁、多梦少眠者睡前饮用。

食用桂圆干也有禁忌：感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶，怀孕女性更不能吃。因为孕妇通常阴虚偏虚，易生内热，出现大便干燥、小便黄、口干等症状，此时吃桂圆不仅无补益作用，还会增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

总之，干桂圆有一定食补功效，但并非人人适合。大家应根据自身情况合理食用，既不盲目也不过量。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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