孕妇后期嗜睡正常吗

孕妇后期嗜睡相关问题解析

很多女性怀孕后会出现嗜睡症状，可能是怀孕后身体劳累所致。这种嗜睡现象可能随怀孕周期增加慢慢缓解，一些孕妇会担心后期嗜睡是否正常。

激素变化：怀孕初期绒毛膜性腺激素增加，身体易疲累、生活作息不正常导致嗜睡；怀孕后身体分泌黄体荷尔蒙，使子宫肌肉柔软防止流产，但有麻醉作用，让人行动迟钝、总想睡觉。
生理变化：孕妇基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统变化，体内热量消耗快、血糖不足，也是嗜睡原因。

孕妇在孕晚期，坐卧卧位是最佳睡眠姿势，其中左侧卧位益处多。它有助于改变子宫右旋转向直位，使胎位变换正常、分娩正常；有助于胎儿更好获取氧气、营养物质，排出二氧化碳及废物；能减轻子宫血管张力，保证胎盘血流量，促进胎儿健康发育；还可避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，降低早产危险。

让孕妇生活作息回归正常，嗜睡现象会自然消失；让孕妇白天找有意思的事做、转移注意力，也有助于缓解嗜睡。

总之，孕妇后期嗜睡大多是正常现象，可通过调整生活方式缓解。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。