哺乳期可以吃西瓜吗

哺乳期可以吃西瓜吗

炎炎夏日,坐在空调房里吃西瓜乃人生一大乐事。然而对于刚生完宝宝的新妈妈们来说,在高温天气来一片清爽可口的西瓜都是一件不容易的事情。“西瓜这么凉,吃了会不会影响给宝宝喂奶呢”,妈妈们忧虑着。那么到底哺乳期可以西瓜吗?我们一起去了解一下。 

哺乳期吃西瓜会有什么影响

对产妇的影响:产后一周内,新妈妈不能吃西瓜。西瓜是一种凉性水果,而产后不能食用特别寒凉的水果如梨、西瓜等。若产妇刚生产完便吃西瓜,容易寒气入体,伤害脾胃,影响产后恢复。

对宝宝的影响:若宝宝肠胃比较脆弱,产妇吃完西瓜后给宝宝喂奶,可能会造成宝宝腹泻腹痛。

哺乳期一定不能吃西瓜吗

在产后一周之后的哺乳期,妈妈们能不能吃西瓜取决于宝宝的肠胃情况。若宝宝属于肠胃虚弱敏感型,这时需要新妈妈们要谨慎选择吃西瓜。若宝宝胃肠消化功能很好,在炎热的夏季,哺乳期妈妈们自然是可以吃西瓜的。

哺乳期吃西瓜需要注意什么

除了要考虑到宝宝的肠胃情况以外,妈妈们在哺乳期吃西瓜也需要注意一些禁忌。

1、西瓜是一种糖分很高、水分充足的水果,在饭前饭后吃容易影响产妇的肠胃消化,不利于营养物质的吸收,影响身体健康。

2、西瓜冰起来虽然口感更好,但冰西瓜对肠胃刺激过大,容易引起脾胃损伤。

哺乳期妈妈们进补过多,容易上火,而西瓜营养丰富,味甜多汁,是哺乳期妈妈们降火的不错选择。在注意宝宝健康的前提下,适当的吃一点没什么问题。

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